整体

こんにちは。ゆうき整骨院（南さつま市加世田）の川路です。 マッサージに行くけど、その日だけ。整体に行くけど、良くならない。マッサージが良いですか？鍼が良いですか？ とかって、話を聞くんですよね。 そもそも体を改善する施術というのは、種類がた...

こんにちは。ゆうき整骨院（南さつま市加世田）の川路です。 姿勢が良くなりたいって人多いと思うんですが、ほとんどの人が背を張ろうとするじゃないですか？ これって、ほぼほぼ間違いで、ストレートネックを作っちゃいますよって話なんですよね。 どうし...

腰痛があると、筋力が少ないからだったり、インナーマッスルが弱っていると言われることがあると思います。 これって間違いでは無いんですが、いざ腰痛を改善しようとして腹筋を始めますよね。 良くなる人もいますけど、大体の人は腰が痛くなると思うんです...

腰痛＝安静 こう思っている人は少なくないです。痛いんだからしょうがない。 ただですね、日本整形外科学会が監修している腰痛の診療ガイドラインでは、安静にしているよりも日常生活動作をしている人の方が、社会復帰が早いと書かれています。 興味があれ...

妊娠中は腰痛や坐骨神経痛が出てくると言われる方が多いです。 体重にしても10キロ前後増えてしまう人もいるので、腰や骨盤周りに負担が増えてしまってもしょうがないですよね？ とはいっても、妊娠中は出来る事も限られているので、あらかじめ腰痛の予防...

初めて、整体（マッサージ）に行くけど、どんな服装で行けば良いのだろう・・・。 そんな風に思われていたら、こちらを読んでみて下さい。 適している服装がありますが、一方で適していない服装もあります。 そこで今回は、適している服装と適していない服...

産後に腰が痛い。生理前になると坐骨が痛いなど、男性と違い痛みを感じる場面は多くあります。 動かして痛い場合は、筋肉や関節性の痛みをなりますが、そうではない場合もあります。 気を付けたい腰痛を読んでいただき、当てはまらなければ筋肉や関節性の腰...

「体が柔らかいとケガをしないので、ストレッチをしましょう。」 そんな風に言われたことはないでしょうか？ ケガをしない予防もありますが、それ以外に、リラックス効果、痛めた箇所の治療効果、そして、スポーツのパフォーマンスアップなど ストレッチは...

『常日頃から肩こりがあって、最近は首のところが盛り上がってきて、嫌になっているんです・・・。』 というお悩みでご来店です。 さて、気になっている首の付け根の盛り上がりの写真がこちら。 このような首の付け根の盛り上がりは 猫背 ストレートネッ...