ブログ 【1日の疲れをお風呂で解消】入浴効果と効果的な入浴法について｜疲労回復を効果的に！
先日、疲労回復のセミナーに行ってきました。そこで、入浴の時に出来る回復法を教えてもらったので、それをまとめてみました。冬でもあり寒さもあるので、お風呂にお湯を溜めて入る事も多いと思います。疲れのタイプ別に説明しているので、参考にしてみてくだ...
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骨盤矯正（腰痛・産後・姿勢） 骨盤矯正で失敗しないお店の選び方
骨盤矯正を受けようと思っている時、どのようにお店選びをしますか？行きつけのお店があるのであれば、そこのお店で「骨盤矯正をしてほしい」とお願いするのが一番良いです。ですが、全くそういうお店の行ったことがないという方もいらっしゃるかもしれません...
ブログ ダイエットに必要な運動が続かない理由
ダイエットをするには運動も必要ですが、続かない人が多いです。そんなふうに言っている自分自身も続かない‥。そこで今回は、なぜ続きにくいのか？という事を書いていきたいと思います。体重を落とすなら、運動が必要だという事は周知の事実。ただ、運動が身...
カジトレ｜スパルタストレッチ ぎっくり腰で安静にしても良くならないなら、１度は読んでみて！
もしぎっくり腰になったら、あなたはどうしますか？もしかしたら、安静にして痛みが無くなるのを待つのではないでしょうか。そうした場合、実は治るまでの期間というのは長くなってしまうというのはご存知ですか？？もし、急なぎっくり腰になった場合安静にす...
ブログ 【アンケート】どんなマッサージメニューが良い？｜ブログ
Instagramにて、どのマッサージメニューが良いかアンケートをしたところ・・・・。結果がこちらとにかく、肩周りを重点的に揉む・・・。なるほど、勉強になりました。新しいチラシを作ろうかしら。
ブログ 全身の骨盤矯正の施術例
全身の骨盤矯正を受けられた方の施術前後のご紹介です。施術経過のお写真がこちら【サイズの変化】骨盤整体ではサイズを測定し、施術前後の比較しながら施術しています。ウエスト81.0センチ → 76.5センチ （-4.5cm）ヒップ89.9センチ ...
ブログ 運動をしたいけど続かない理由があるとすればこれっ！
こんにちは。「運動をしたいけど、続かない」このようなことを悩んでいた方がいましたのでお答えしますね。なぜ続かないのか？それは、続かなくて当たり前。といいますのも、運動=健康というイメージがあると思います確かに運動すると、すっきりして体に良い...
ブログ リンパマッサージを受ける頻度は、月に何回くらい？
リンパマッサージの頻度は体調や目的によって異なります。一般的な人に多い頻度ですが、週に1回です。仕事や都合で難しい場合は月に2～3回程度を目標に来店される方も少なくありません。通い始めですが、今までケアをされてこなかった方はリンパが凝り固ま...
ブログ 肩こりには肩甲骨を動かそう。肩甲骨はがし？？
肩こりだからといって、両腕をグルグル動かしたり回したりする人はいても、肩甲骨までしっかりと動かす人はあまりいないように感じます。そこで今回は、肩こり持ちの方や肩周りの怪我のケアで行う肩甲骨はがしのという施術のご紹介です。一般的に肩甲骨はがし...
ブログ 腰痛を治したいという気持ち。1発で良くなったは何か違う・・・。
腰痛を治したい。1回施術をして楽になった。それもいいんですけど、数回やって腰が痛くないって状態を作りたいなって思うんです。僕も職業柄、腰痛持ちでした。たまに、股関節も痛くなる。治らないのかなって思ってた時期もありました。でも、しっかり調整を...
ブログ 機能的変化（骨盤前傾）による腰の狭窄を改善するストレッチ方法｜腸腰筋のストレッチ方法
こんにちは。先日のブログでは、腰の狭窄症にも器質的な変化と機能的な変化があるという事を書かせていただきました。そのブログはこちら⇒脊柱管狭窄症が「手術しなくても治りました。」というのを解説するならこういうこと。前回のブログで紹介している器質...
飯 福岡では珍しい【鶏ガラの醤油ラーメン】老舗っぽい雰囲気がある店内でリフトオフ｜糟屋郡粕屋町大隈 福岡ラーメン
諸先輩に教えて貰った天天,有（テンテンユウ）。諸先輩といっても一般人なので、誰も知らない・・・。はい、そんな事はさておきですね、教えて貰ったので、訪問してきました。老舗っぽい雰囲気がありますね。期待値が増します。12時前に着いたので待たずに...
飯 福岡では珍しい【鶏ガラの醤油ラーメン】老舗っぽい雰囲気がある店内でリフトオフ｜糟屋郡粕屋町大隈 福岡ラーメン
諸先輩に教えて貰った天天,有（テンテンユウ）。諸先輩といっても一般人なので、誰も知らない・・・。はい、そんな事はさておきですね、教えて貰ったので、訪問してきました。老舗っぽい雰囲気がありますね。期待値が増します。12時前に着いたので待たずに...
飯 【鹿児島県日置市伊集院】下田平精肉店の赤鶏のもも肉刺身は塩コショウで食べると絶品だった件
先日、鳥の刺身のブログをアップしたら、お店を紹介してもらったので、早速行ってきました。そのお店の名前は【下田平精肉店】 お店に入ると、元気の良いおじ様おば様が働いでらっしゃる。「あんた初めて来たの？」「どうやって知ったの？」「ここは、紹介で...
飯 【大分市都町】鴨そば ちりんの鴨そばは、心温まる甘めのお出汁で、飲みの〆にピッタリ｜JR大分駅から徒歩10分
深夜・・・、深酒をした帰りに、麺を食べたい・・・。この麵を食べて〆るという習慣をなくすことはできないのでしょうか？さて、大分に住む同級生に連れられて、JR大分駅より徒歩10分ちょっと歩かされ、繁華街都町の一角で営む蕎麦店「鴨そば ちりん」さ...
飯 夢を語れ！鳥栖総本店にて、二郎系ラーメンのワシワシ麺とほろほろチャーシューをリフトオフ♪
濃い味系が食べたい・・・。先輩に一声かけたところ、急遽訪問する事になりました、夢を語れ鳥栖総本店。目的地に近づくと青い一軒家の外観が・・・。かなり目立ちますね。駐車場はお店に横のスペースと向かいの空き地に10数台分はあるので、余裕をもって停...
飯 昼は大変混雑する【貴龍】でラーメンをリフトオフ｜福岡県北九州市八幡東区
開店から行列ができる人気店と教えて貰い、北九州市の貴龍ラーメンに行ってきました。人気店と聞いてたので、もちろん待つ事覚悟で到着！！駐車場がないのですが近くにコインパーキングがあるのでそちらを利用します。回転率が高そうなのでパーキング料金も気...
飯 久留米市六ツ門町「Ramen Toiro」で、まさかの背脂チャッチャ系ラーメン
こちらの久留米ラーメン、都会にあればもっと有名店になっていたのではないかと紹介され、足を運びましたところはここ！ナルトですッwという冗談はさておき久留米市六ツ門町「Ramen Toiro」ビジュアルが熊本ラーメンを想像するかのようなちゃっち...
飯 博多豚骨【一骨入魂】 都城市の中では1.2を争う人気店で豚骨醤油をリフトオフ
都城に行く機会があり、それならばとラーメン屋さんを探します。ぐるなびで、美味しそうなお店を発見！一骨入魂（イッコツニュウコン）ぐるなびの口コミを見てみますと、福岡県春日市から都城市に移転し、創業9周年を迎えたとのこと。だったり都城市の中では...
飯 伊佐市の大衆食堂【豊城】でチャーシューメンをリフトオフ！｜鹿児島ラーメン
昔ながらの大衆食堂で、庶民的な雰囲気の豊城。豊城だけ書くと、知らない人は食堂とは思わないかも・・・（汗）さて今回のお目当ては、食べ応えたっぷりのチャーシュー麵！味・ボリューム・安さに驚きますよ(笑)周りを見ると、味噌ラーメンを注文する人が多...
飯 麺匠 樹凛で期間限定の黒豚軟骨ラーメンをリフトオフ｜鹿児島市宇宿
移転オープン後に、友人に案内してもらい来店しました。駐車場（複合駐車場のため）は多いので、混んでいたとしても待ちやすいのも良い事です。店内は明るく清潔感もあり雰囲気もgood！さて今回のお目当ては、11月から登場した〔黒豚軟骨ラーメン 並 ...
飯 【鹿児島市上荒田】年季の入った町中華屋さん珍萬でラーメンセットをリフトオフ
雰囲気良さそうな町中華といえば【珍萬】で決まり！お昼のお客さんも多く、カウンターも座敷もあっという間に埋まります。行く時間を間違えないように気を付けて来店します。ということでさっそく入店。からの着丼！！澄んだスープのいわゆる中華そばなつかし...
飯 〔宮崎で鰻をリフトオフ〕鰻楽（まんらく）さんの鰻と深田恭子さんの書初めを堪能・・・。
こんにちわ。土用の丑の日という事で・・・。宮崎県宮崎市にある「鰻楽」に行ってきました。店内は綺麗なお店で、古民家風の内装ながら吹き抜けの天井で広くゆったりとした落ち着いた空間です。なんで深田恭子さんの書初めがあるんですかね？どなたか教えてく...
飯 【新橋のB級グルメ】ポンヌフのナポリタンは粉チーズを沢山かけましょう(笑)
こんにちは。フラフラしながら、遅めのランチです。Instagramで調べていると、新橋のB級グルメといえば、ナポリタン？なんですか？というわけで、ポンヌフさんへ。店内に入り周りを見渡すと、ほぼナポリタン？これは期待が膨らみます。はい、着麺。...