整体

こんにちは。ゆうき整骨院（南さつま市加世田）の川路です。マッサージに行くけど、その日だけ。整体に行くけど、良くならない。マッサージが良いですか？鍼が良いですか？とかって、話を聞くんですよね。そもそも体を改善する施術というのは、種類がたくさん...

こんにちは。ゆうき整骨院（南さつま市加世田）の川路です。姿勢が良くなりたいって人多いと思うんですが、ほとんどの人が背を張ろうとするじゃないですか？これって、ほぼほぼ間違いで、ストレートネックを作っちゃいますよって話なんですよね。どうしたら良...

腰痛があると、筋力が少ないからだったり、インナーマッスルが弱っていると言われることがあると思います。これって間違いでは無いんですが、いざ腰痛を改善しようとして腹筋を始めますよね。良くなる人もいますけど、大体の人は腰が痛くなると思うんですよ。...

腰痛＝安静こう思っている人は少なくないです。痛いんだからしょうがない。ただですね、日本整形外科学会が監修している腰痛の診療ガイドラインでは、安静にしているよりも日常生活動作をしている人の方が、社会復帰が早いと書かれています。興味があればこち...

妊娠中は腰痛や坐骨神経痛が出てくると言われる方が多いです。体重にしても10キロ前後増えてしまう人もいるので、腰や骨盤周りに負担が増えてしまってもしょうがないですよね？とはいっても、妊娠中は出来る事も限られているので、あらかじめ腰痛の予防をし...

初めて、整体（マッサージ）に行くけど、どんな服装で行けば良いのだろう・・・。そんな風に思われていたら、こちらを読んでみて下さい。適している服装がありますが、一方で適していない服装もあります。そこで今回は、適している服装と適していない服装、そ...

産後に腰が痛い。生理前になると坐骨が痛いなど、男性と違い痛みを感じる場面は多くあります。動かして痛い場合は、筋肉や関節性の痛みをなりますが、そうではない場合もあります。気を付けたい腰痛を読んでいただき、当てはまらなければ筋肉や関節性の腰痛に...

「体が柔らかいとケガをしないので、ストレッチをしましょう。」そんな風に言われたことはないでしょうか？ケガをしない予防もありますが、それ以外に、リラックス効果、痛めた箇所の治療効果、そして、スポーツのパフォーマンスアップなどストレッチは、運動...

『常日頃から肩こりがあって、最近は首のところが盛り上がってきて、嫌になっているんです・・・。』というお悩みでご来店です。さて、気になっている首の付け根の盛り上がりの写真がこちら。このような首の付け根の盛り上がりは猫背ストレートネック巻き肩と...