YORK（ヨーク）のダイエットは、食事制限ありますか？？

こんにちわ。

この質問も、とても多くありますよね。そして、誰もが食事制限をしないで痩せたいと思っています。でも、食事制限をしないと痩せない！という事も分かっていますよね？？

さてさて、食事制限についてですが

A、YORK（ヨーク）のダイエットは食事制限があります。

いや、どちらかというと食事管理ですね。あれ食べたらダメ。これ食べたらダメというものではありませんから。

知ってますか？ダイエットの語源って「食べる事」から来ているんです。それが、今は「食べない事」という概念に変わってきています。食べる事で健康になり、痩せていくというのが本当に身体に良い事だと思うんです。

ですので、一方的に食べないでください！！という事は言いません。←たまには言うかもしれませんけどね(笑)

しかし、80㎏の人は80㎏の食事をしていますし、50㎏の人は50㎏の食事をしているのが一般的。ですので、希望の体重に合わせて、食事を摂りましょうといいます。

もし、”量を食べていない”という方がいらしたら、食べる種類を変えてくださいとアドバイスする事もたくさんあります。

このようにその人に合わせて、ダイエットは進めていきます。無理に食事を抑える事はせずに、お話をしながら進めていく方が結果が出やすいはず。

ダイエットに興味があれば、お気軽にご相談ください。

それでわ。