スポーツ外傷

肘痛

ゴルフで肘を痛めました。ターフ取るのも痛いです。ゴルフ肘、テニス肘、外側上課炎

とあるサイトでは、ゴルフ肘も酷くなると1年は治らないって書いてあったらしいです。こんにちは、川路です。 1年と聞いて、それはいくらなんでもとは思いましたが、メンテナンスをせずにゴルフを続けているなら、...
良くあるご質問

痛みがある時に温めるのと、冷やすのはどっちが良いですか??

こんにちは。南さつま市加世田のゆうき整骨院です。 今回は、良く聞かれるご質問をお答えしていきますね。 痛みがある時に温めるのと、冷やすのはどっちが良いですか?? 迷ったときは、心地の良いと思う方をして...
スポーツ障害・外傷

【太腿の肉離れ】子供とかけっこした後に「ブチッ」いいました。肉離れで内出血がある方の施術について

南さつま市加世田のゆうき整骨院です。 今回は、スポーツ外傷で起こりやすい肉離れの施術について、ご紹介です。 かわじ 子供と遊んでいる時や、運動会などで怪我をする保護者の方は多いです。全力で走る時に、グ...
スポーツ障害・外傷

キックボクシングでフックを打った時に手首を痛めた方について。【スポーツ外傷】

今回はキックボクシングで怪我をした方の様子と、実際にミット打ちを体験してみての感想を合わせて書いています。もし、これをお読みのあなたが、手首を痛めていてどうにかしたいと思われているなら、こちらも参考にしてみてください。
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ストレッチングのやり方を探す前に知って欲しいストレッチの効果について

どんなストレッチ方法があるの?というのは気になるところだと思うんですが、ストレッチの種類で効果なども変わってきます。 かわじ こんにちは。加世田のゆうき整骨院、川路です。 今回は、ストレッチングの方法...
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成長期(ゴールデンエイジ)のスポーツで起こる怪我の予防について

スポーツでの怪我も様々です。 怪我をしてから、どのように直すかよりも、スポーツや年齢などに応じて、怪我をしにくい状況を作るのも大事かなと思います。『発育期で注意する事』というテーマで書いています。 強...
ブログ

スポーツ後の怪我を直すのも大事。でも予測して怪我をしない身体を作れた方がいいですよね。

整骨院で施術をしていますと、学生のスポーツによる怪我が少なくありません。 「スポーツには怪我がつきもの」と言われますが、完全にけがを予防する事は難しいので、できるだけ怪我を少なくするために"予防対策"...
症状別

【足関節捻挫】ギプス固定が必要?子供と大人の捻挫の違いについて

足関節捻挫2度損傷の方のギプス固定と施術流れについて
スポーツ障害・外傷

【ストレッチ教室】小学生のバレーボールチームにストレッチ教室を行いました。

こんにちは。南さつま市加世田のゆうき整骨院です。 今回は、バレーボールのスポーツ少年団にストレッチ教室を行いましたので、ご紹介です。 かわじ 運動を頑張るなら、成長期の柔軟性アップは欠かせません。筋力...
鍼灸

【ブログ】ギプス巻きから訪問の手続きまで

こんにちはー! さいこうトータルヘルスケアの川路です。 昨日の初診の不甲斐なさを、再度改めまして挑んだ今日!中々の出来だった! 自分で言うなよww いやー、初心忘れるべからず!初診なだけにw まぁでも...
スポーツ障害・外傷

【打撲】山にタケノコを取りに行った際に、転んで足を打撲しました。

たかが打撲、されど打撲!! こんにちは。 さいこうトータルヘルスケアの川路です。 山までタケノコを取りに行こうとしていて、その山道で転んだ際に石に足をぶつけたという方が来院。来られたのは、およそ3週間...
スポーツ障害・外傷

「ひどい捻挫じゃないんだけど」と言われて来院されました。ひどいかひどくないかの基準は?

足関節の捻挫をした時に、怪我の程度ってどうやってみますか?今回も、「ひどい捻挫ではない」と言われて来院されました。 ひどいかひどくないかは、見る人で個人差があるため、どちらかというと感覚の要素が大きい...
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