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柔道整復師のかわじです。
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生活環境の違いによる柔軟性の不足
現在の子供たちを取り巻く環境は、自分たち世代の和式環境ではなく、洋式な生活環境にあります。
個人的に感じるのは、股関節の硬さと足首の硬さです。
足首が硬いと座り動作の時に骨盤が後傾します。この骨盤後傾により、腰の骨は丸くなる特徴がありますので、腰痛として出てきます。
股関節も同じく、硬いと骨盤後傾しやすいです。
この生活環境の違いは、子供だけではありません。
生活環境の違いによる体の硬さは、大人にも影響しています。
大人は子供と同じ、またはそれ以上の時間を洋式の環境で過ごしています。その為、昔は開脚が出来ていた方も年々開脚が出来なくなっている人が多いです。
筋トレや流行りの高度なトレーニングに目が行きがちですが、それと同じ時間をストレッチに当てた方がよいような気がしますがどうでしょうか？
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