こんにちわ。整骨院最幸（最高）の川路です。
マッサージをしたけど、いまいち違和感が取れないんだよねとか、肩が凝ったけど、マッサージに行く暇がないという風に思ったことはありませんか？？そんな時に役立つツボをご紹介します。ちなみに整骨院では、ツボを使いませんが、わかりやすくツボという言葉を使っています。
肩が痛い人は、首に痛みを抱えていることが多い。
仰向けになって、首のマッサージをするとすごく痛がる方が多いのはご存知ですか？そこを集中的にほぐすと、痛みが軽減る人が多いようです。頭の重さは５㎏ほどあります。それを細い首で支えていますので、首に負担がかかり、肩にも影響してくるのがわかります。
では、どこをほぐしたらよいの？
http://itpro.nikkeibp.co.jp/
①～③のツボのラインを触ってみると、頭の骨で「ボコッ」としているのがわかります。後頭隆起というのですが、その骨に向かって指で圧をかけてください。ツボは意識せずに中心から、外側に向かって、指一本ずつずらしながら丁寧に圧をかけましょう。
痛みがある所が、肩こりの原因となっていることも少なくありません。
もし楽になったなと思えば、周りの人で困っていれば、やってあげると喜んでくれると思いますよ。
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