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O脚も改善?!自宅でできる寝るだけ骨盤矯正!

カジトレ|スパルタストレッチ
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O脚を治したい。腰や股関節が悪い。「もしかしたら骨盤が・・・?」と悩まれている方も少なくないはず。今回お伝えするのは、自宅でできる骨盤矯正。これで、O脚が改善したという人も少なくありません。とても簡単なので、読んだあとは、是非実践してみてください。

 

どんな症状に良いの??

この矯正法をしてもらったら「O脚が良くなった。」という感想が多いです。これは、開いた骨盤を締める矯正方法ですので、股関節痛の方や女性特有の悩み(産後・尿漏れ・生理痛の軽減)にも効果的です。

 

 

自分の身体が歪んでいるのかどうかがわからないんだけど?

この矯正法をするにあたって、自分自身での歪みチェックは必要ありません。重力やクセがある以上、歪みがないという人はほとんど存在しません。多少なりとも身体は歪んでいるものです。その歪みが大きいか小さいかの違いだけです。この矯正法は歪みの度合いでやり方が変わるという事はありませんので、歪んでいなくてもこの矯正法はやってもらって構いません。将来の身体の歪みを防ぐことができます。

 

 

それでは、やり方を説明しますね。

紐を3本ご用意ください。これを

膝の上で締めます。

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次に、膝下で締めます。

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そして、足首で締めます。

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身体を倒して

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足を伸ばすだけ~~

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簡単なので、試してみてね。

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