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腰痛と股関節のエクササイズ【シコササイズ】

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腰痛と股関節の柔らかさ

柔道一家で相撲部出身の坂口君にこんな風に聞いてみました。

「そんな体重あるけど、腰痛くないの?」

すると、「腰は悪くないですね」との事。

彼の体重は、120kg。そんなに体重があるのに腰が痛くない。では、体重があるから腰が痛いんですよって、よく聞くけど、体重が全てではないって事ですよね?

体重があって腰が痛いって人と何が違うかを考えてみると、股関節の柔らかさと筋肉の多さだと思うんです。

そういえば、腰が痛い人が四股をとったら良くなったと聞く事もしばしば。

腰痛の人と関わる事が多いからこそ、改善してもらいたい

僕達も腰痛の人と向き合っている以上、腰痛を改善してもらいたい。でも、いつまでもマッサージするだけじゃ腰痛は改善は出来ない。

じゃぁ、僕達に出来る事って?と思った時に、運動を提供だよねーって思ったんです。

こんな人に参加してもらいたいです。

腰が痛い!

股関節の硬さをどうにかしたい!

お尻の筋肉をつけたい!

ヒップアップしたい!

下半身を柔らかくしたい!

四股を取ってみたいww

スポーツする人も、股関節の柔らかさとお尻の筋肉は大事なはず!身体の軸をしっかりしたいって方にもおススメです。

講師のご紹介

坂口 勝保(さかぐち かつやす)

柔道一家の相撲経験者

柔道3段・相撲2段の持ち主

相撲の四股を解りやすく、一般の方でも出来るように楽しく伝えられればと思っています。身体を柔らかくしたい人、筋肉を付けたい人、気軽にご来店ください。

 

詳細です。

毎週木曜日と土曜日の13時半から、やってます。

(第3土曜は除く。マットサイエンスの為)

場所はこちら

鹿児島市春山町1212-10

整骨院最幸院内です。

ご質問お問い合わせはこちら

099-278-2313

身体を改善したい、相撲が好きって方も気軽にお問い合わせ下さい。

でわまたー。

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