運転中は音楽が欠かせない！←初心者です（笑）
朝は特にテンションを上げるのに、朝用ファイルを作って聞いています（笑）
よく、イギリス人歌手のタイオ・クルーズやポルノグラフィティを聞くのですが、タイオのファーストカー・ポルノグラフィティは、ハネウマライダーが運転にはお勧めです♪
もう曲名からして、飛ばしている感じの曲なので要注意ですね（笑）
さて、今日は毒素の排出。つまり、デトックス！ニキビ、肌荒れや体調がすぐれない方にもオススメです☆彡
1.ブロッコリー
http://www.sirogohan.com/
煙草を吸う方！必見です！ブロッコリーはビタミンも多いですが、ニコチンを排出する効果もあるそうです。（ただ、それでたばこの害が0になるわけではないので、ご注意を！）←栄養士さん談。
美肌の原因となるのはわかるけど、どうしても吸いたい方はブロッコリーを（笑）
吸わない方も、とてもいいので是非摂取を心がけてください☆
2.コリアンダー、ドクダミ
有害金属（水銀など）は、食事をするとどうしても摂取しています。その有害金属は、アンチエイジングを妨げますし、老けやすい体になってしまいます。それを排出してくれます。
最近は、デトックス系のお茶にも入っていますが（当店のお茶にも入っています）、香辛料として使うのもお勧めです。ドクダミはいつも書いているので、割愛させていただきます（笑）
3.マッサージ
マッサージで流してあげるのも、とても大事です！とくに、足の裏の凹み部分と鎖骨の下、脇の前の押すと痛い所！
自分で出来ない方は、Lavi⁺のリンパドレナージュがオススメです！
今なら！60分￥4000です（笑）
肌荒れ、特にニキビは案外毒素を排出してあげると良くなったりします。（基礎化粧品は付けるのを基本とした時にです）
そして、生理の前にも溜まりやすくなるので心がけてみてください♪
この記事を書いている人
加世田のマツエクサロンLabi⁺の濵田舞（@Lavi65846847）←ツイッターしてます。
美容師・ヘアケアマスター・アイリスト・ネイリスト・エステティシャンをこなす、歳は若いが経験は豊富。これまで経験してきたことをベースに読んでくださる方の美容のお手伝いが出来れば思います。
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