メニューについて 冷え性や代謝が落ちてしまって、浮腫みやすいあなたへ
代謝が落ちてしまい、このような事はありませんか？ 冷えやすい環境で、浮腫みやすい。リンパや血液の流れが悪い。睡眠時間が少ない（眠れない）忙しすぎて、気が張り詰めている。汗をかかない。体温や血圧が低い。 女性の方は、毎日の家事や育児、お仕事も...
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ブログ ビックリするほどの変化ではないですが、嬉しかった患者さまの変化
やせ形の体質の方は、このような悩みがありませんか？ ・体重が増えない。・筋肉が増えない。 でも、痛みを改善して予防をしていく為だと、筋肉量や体重って必要だと思います。 筋肉量は目で見て解るほど変化が出るものではありません。施術をしていても、...
ブログ 【こういう事もやっていますシリーズ】歩き方の改善｜股関節痛
痛みが取れれば解決するかというと、そうでもなく。 痛みを出さない為には、日常生活での動作なども大事になってきます。そういう訳で、痛みを出してしまう問題点を見つけて改善する機能訓練も行っています。 先に、患者さまの動画を載せます。その後、説明...
ブログ 【施術の記録】作業を始めると、首肩痛が出てきてしまう。
こんにちは。 最近は、施術に合わせて機能訓練（リハビリ）を行う事がほとんどで、症状に合わせたリハビリの種類も増えてきました。 機能訓練のイメージ チューブを使ったり、負荷をかけたものだったり、ストレッチメインのものだったりと、肩メインを5種...
ブログ 【手首が痛い】状況に合わせたサポーターについて｜手首の捻挫・腱鞘炎
フックやアッパーなどのパンチで手首を痛める格闘家の方が少なくありません。病院へ行けない方が、ご自宅で行える事をまとめてみました。
ブログ 【施術の記録】パソコン作業を長時間行うと痛みが出ます。
パソコン作業に限らず、うつむきながらの作業が多い方ですと、肩こりや首こり、頭痛などを訴える事が多いです。 筋肉の緊張や、後頭部の神経への影響、ストレートネックなどの影響が考えられます。 こりがある＝マッサージと思われるかもしれませんが、矯正...
ブログ 【施術経過】庭いじりをしていての肩痛と肩こりや首痛の倦怠感
猫背気味や巻き肩の人は、肩こり首こりを引き起こしやすいです。 野球をしている学生も、猫背だと肩関節を壊したり、腱板損傷に繋がったりするので、猫背を改善する事が大事です。 姿勢を改善するには、姿勢を意識する事も大事ですが、姿勢を正せるぐらいの...
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南さつま市加世田のゆうき整骨院の保険診療について投稿しています。
ブログ 【施術経過】肩こりや肩周りの重だるさなどの倦怠感
肩周りの倦怠感を感じる場合、ずっと同じ姿勢でいる事による筋肉の緊張や血流の悪さなどが原因になっていることが多いですよね？ 柔軟性をアップする為のストレッチや肩を回したりなどの運動を行う事で、倦怠感は軽減していきます。 肩周りのマッサージやス...
ブログ 【施術経過】朝に起きた時に『首と肩が痛い』という方の施術について
寝起きに首や肩が痛い方は、寝ている時の癖や筋肉量、血流の循環などに問題がある場合が多いように思います。 寝違えまではいかないけど、朝起きた時に首肩や頭痛などがある方では、正しく身体を使って、機能回復をしていくのが良いかもしれません。 朝起き...
ブログ 【施術経過について】腰部痛（初動作時での疼痛）
当院での施術も大事ですが、ご自宅でのケアを行ってもらえた方が、状態が良くなっていくと思います。 その為、施術後に運動療法（リハビリ）をパーソナルで行い、出来る方はご自宅でやってもらい、次回の来院の際に痛みの引き具合や運動のやり方を再確認して...
スポーツ障害・外傷 【部活生必見！！】覚えておきたいストレッチ方法（下肢編）
かわじ こんにちは。南さつま市加世田にあるゆうき整骨院のかわじです。店舗情報はこちら>>> 部活動をしていて体のあちこちに痛みが出る子供たちが多いです。その子に、ストレッチをしているのか話を聞いてみました。 かわじ 体が硬いと、怪我をしやす...