今回は、inbody(体組成計)でのご紹介です。
『間食と外食が増え1年間で10キロ近く増えてしまい、洋服も買い替えざるをえず恥ずかしい、、、。特にお腹をどうにかしたい、、。』
このような悩みを持たれていまして、改善したいという事で、筋膜リリースをスタートしました。
筋膜リリース20回終了時点の結果
こちらは施術開始前です。
こちらは20回終了時点です。
50代Tさん
期間 ⇒ 約4ヶ月
目標体重 45㎏
体重 56.8㎏ ⇒ 46.7㎏ (－9.2キロ)
体脂肪 36.7% ⇒ 26.9% (－9.8%)
腹囲 82㎝ ⇒ 71㎝ (－11㎝)
食事管理に関しては、まず間食を控えて外食に行く前後はカロリーを控える。そして水分を摂る。とお伝えして運動は、なかなか出来ずほぼ運動は行っていません。
施術の流れは
2ヶ月間、できるだけ週に2回通っていただき、3ヶ月目に入る時点で背中や横のラインがだいぶ薄くなりました。
体もだいぶ軽くなったとのことで、目標の45キロまで頑張りたいと意思があり、今現在の回数は20回終えました！
目標の45キロまであと2.6キロ！！
周りから、別人になったと言われた！
体重もだけど、お腹が減ったのが特に嬉しい！
というお言葉をいただけて本当に嬉しいです。
Tさんの場合、体重が一気に増えてしまいましたが、筋膜リリースをすぐに始めて戴いたことも、大きな結果に繋がっていると思います。
ただ、運動が出来なかったため、筋肉量に関しては落ちていた事には、こちらの提案も少し考えないといけないなと感じました。
最後に
セルライトは年数が経てば経つほど固くなり、ドンドン肥大化します。見た目まで悪くなってしまい、更に痩せにくい体へなってしまいます。
筋膜リリースと同時に、運動をして筋肉量を増やせれば、基礎代謝も上がり、痩せにくい体へと更に変化していきやすいです。
時間が経ってしまって自分ではどうしようもない、、と年齢や体型で諦めてしまっている方にも筋膜リリースを試して戴きたいですし、お力になれるように頑張りたいなと思っています。
こちらもどうぞ⇒冷え性や代謝が落ちてお悩みの方に｜【エステ】筋膜リリース
コメント