こんにちわ。
【頭痛ハンター】整骨院最幸・遊嬉整骨院の川路洋樹です。
整骨院の施術の流れで、「屈伸してください。」っていう事があります。その中で、「あれっ？？」と思う事があります。確認すると膝が痛いという事もしばしば。そんな人の特徴と解決方法をお伝えします。
屈伸してくださいと言うと
↓ ↓ ↓
こうなります。
顔じゃないですよ？？（笑）
膝と足の向きの角度が
膝が内側を向いて、足先が外側を向くので、膝が捻じれます。もしこの屈伸の仕方に慣れてしまっていると、膝が痛くなる可能性が大きいです。
そこで、改善方法はというと
こうして、
こう！！
矢印を付けると、こうです。
足先の向きと膝の向きを同じ方向にしてしまうという事。すると、膝への捻じれが無くなりますので、怪我に繋がりにくいというわけです。
これは、スポーツをする学生から、年配の人まで言える事なので、もし思い当れば、試してみてくださいね。
簡単でしょ？？？
（取材協力：伊藤超短波のザキヤマさん。）
「事務所を通してくれ」と言われたので
「どこですか？？」と聞くと
「ジャニーズ事務所です。」と言われました。
どうでしょうか？？？
でわ、また書きますね。
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