こんにちわ。
鹿児島、美容整体・ダイエットのヨークです。
毎日、体重計に乗っているとわかると思いますが、ダイエットを頑張った日やちょっと食べ過ぎたなという日に、思ったよりも、体重の変化がなかった事ってありませんか？？
今日の体重は、数日前の食べ物からできていると思う。
↑ という事になりませんか？？
ダイエットを頑張った日に、体重が減っていないと
「え～～、こんなに頑張ったのに・・・・」とか
食べ過ぎたのに、体重が変わっていないと
「えっ、食べても太らないじゃん！！やったー、今日も食べよう」・・・・・・とか。
両者に共通するのは、
この考えだと、太っちゃうってこと。
だから、その日その日であまり左右されない。体重が落ちなくても、気分は落ち込まない。食べて太らなくても、一喜一憂せず、頑張る。そんな修行みたいなダイエットだと、成功するんじゃないのかなと思う。
↑ これは、冗談ですが。
頑張ったのに、体重が落ちなかったというのは、あまり気にしなくても良いですよ～～～というお話でした。
いつもブログを読んで頂き有難うございます。
それでは！！
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