毎日体重計に乗るメリットって？

こんにちわ。

鹿児島の美容整体・ダイエットのヨークです。

ダイエットをするなら、毎日体重計に乗った方がいいのですが、「イヤッ！私は乗りたくない」って人もいるのではないでしょうか？

しかーし、毎日体重計に乗っているとこんな力が手に入ります。

感覚で、今の体重がわかる様になる。

「あっ、この感じであれば、今日は、大体◯◯キロだな」というふうに。

そうなると、

今日は体が重いから、食事を少し控えようとか

体重が増えた時に、調子が悪い様に感じたり

逆に、体重が減った時に調子の良さがわかる様になったり。

素晴らしくないですか？

毎日、体重計に乗るだけで、無意識に自己管理が出来てしまう。

だって、ダイエットって、半分は自己管理じゃないですか？

なんと言っても、無料ですよ〜。

昨日、定期的に来てくださるお客様と話して気づいたのは概ねこんな事です。

それでわ、良い1日を