症状別 【腰痛】体を捻って腰を痛めるを解説します。
一般的に腰が痛くなる場合、腰をひねり痛める方や急な前かがみで痛める方が多いです。 この腰を捻る動作は、腰痛を作る原因にもなりますので、このような方は日頃からの注意が必要です。 腰を捻（ひね）る動作が多い。腰を捻（ひね）ると痛い。腰を捻って作...
症状別 症状別 【緊張性頭痛】受験生によくある頭痛について
今の時期ですと、受験に向けて勉強を頑張っている学生さんが多くいます。 このページでは、この時期によくある肩こりや頭痛についてお伝えしています。 緊張性頭痛とは？ 緊張型頭痛は、かって筋収縮性頭痛と呼ばれた頭痛です。緊張型頭痛では、頭の回りの...
症状別 【ギックリ腰】腰が原因でない、腰痛について
ギックリ腰になってしまった患者さまが増えてきました。 腰が痛いといっても、体の状態は様々です。背中や骨盤周り、股関節の影響からくる腰の痛みもありますので、解説していきたいと思います。 そもそも、ぎっくり腰とは？ いわゆる「ぎっくり腰」は急に...
症状別 【ぶら下がり健康法】伸ばすと気持ち良いけど、肩が痛いについて解説します。
ゆうき整骨院に来院される方には、60歳以上の方もいらっしゃいます。 その時に、『ぶら下がり健康法をしても良いか？』とご質問をいただきます。今回は、ぶら下がり健康法について書いています。 ぶら下がり健康法とは？ ぶら下がり健康法とは？1日1分...
症状別 スポーツをすると体が痛くなり、怪我をするのかを解説します。
特に、本格的なクラブチームや部活動でスポーツをしていると怪我に悩む子供が多いです。 このページでは、突発性の捻挫や打撲などではなく、いわゆる使い過ぎ（オーバーユース）などのスポーツ障害について書いています。 スポーツをすると怪我に向かってい...
ブログ 【ブログ】腰とコルセットと痛み
最近、腰痛が出てくるようになりました。 健康に携わる者でありながら、腰痛とはいかがなものか‥。とは思いますが、この業界も腰痛持ちが多いのも事実。 原因としては、体を曲げている事が多いですし、抱える事もありますので、痛めやすい環境ではあると思...
症状別 腰の矯正と動きの改善について
腰痛や骨盤周りに痛みがある方の施術をさせて戴きました。 腰の後屈動作を評価することが多いですが、なぜ後屈動作を見るのか？というご質問を戴きましたので、順番に説明します。 施術後のお写真 一般的に骨盤矯正の評価をする時は、足の長さを比べる事が...
症状別 膝関節が変形し始める前に見ておきたい箇所について
変形膝関節症とは？ 参照元： 原因は関節軟骨の老化によることが多く、肥満や素因（遺伝子）も関与しています。また骨折、靱帯や半月板損傷などの外傷、化膿性関節炎などの感染の後遺症として発症することがあります。加齢によるものでは、関節軟骨が年齢と...
症状別 【成長期】身長伸びしろチェック
ゆうき整骨院では、学生支援の一環で以下のような事をお伝えしています。 この1年で、どの程度身長が伸びるのか。成長期に摂取したい栄養素。成長期で気をつけたい事。 伸びしろチェックの流れ 現在の身長を図ります。どのように身長が伸びるのか説明しま...
スポーツ障害・外傷 【シーバー病】踵が痛みについて｜スポーツ障害｜踵骨骨端症・セーバー病
南さつま市加世田のゆうき整骨院です。スポーツ外傷・スポーツ障害でお悩みの方に！運動をする子供が踵を痛がっていたら、こちらをお読みください。
症状別 脊柱管狭窄症が腰痛の原因ではない？？
脊柱管狭窄症の手術をしたけど、また痛みを感じるようになってきたという話をよく聞きます。 手術は【今の痛みを取る事】には効果的ですが、今後、【脊柱管狭窄症にならない】という事とは違うのかもしれません。 脊柱管狭窄症とは？ 脊柱管狭窄症は、神経...
症状別 【腰痛】腰椎椎間板ヘルニアの時に、やってはいけないストレッチについて
腰痛で病院に受診しますと、「椎間板ヘルニアですね。」と診断される事があります。 腰痛で悩んでいる場合、「椎間板ヘルニアだ」という診断をしてほしい事よりも、腰痛を取りたい事を望んでいるわけですよね？ となると、次にする事といえば、ヘルニアの直...