ブログ 痛みや動きの制限が生じる腱鞘炎！主な原因と対策について
腱鞘炎は、手首や指の腱とその周りを覆う腱鞘に炎症が起こることで、痛みや腫れ、動きの制限が生じる状態です。スマートフォンの普及やパソコン作業の増加により、近年は老若男女問わず腱鞘炎に悩む人が増えています...
2025-06
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ブログ 「座っているだけなのに腰が痛い…」こんな悩みを抱えていませんか？原因と対策を解説します。
「座っているだけなのに腰が痛い…」こんな悩みを抱えていませんか？デスクワークや長距離移動など、座る時間が長い現代人にとって、腰痛はもはや国民病とも言えるかもしれません。でも、「座っているだけなのに」と...
ブログ 介護職さんに多い肩こりの原因を明確にし今日からできる楽々対策をご紹介します。
介護職の皆さん、毎日のお仕事お疲れ様です！利用者さんの介助、体位変換、移乗…と、身体を使う場面が多く、気づけば肩はガチガチ、首も回らない！なんて経験、ありませんか？肩こりは介護職の「職業病」と言っても...
ブログ 「あ～、また肩がガチガチ…」つらい肩こりに・・・。家事の合間にできる簡単ケアをご紹介します。
「あ～、また肩がガチガチ…」洗濯物を干したり、ご飯を作ったり、お子さんと遊んだり…主婦の皆さん、毎日の家事や育児、本当にお疲れ様です！気づけば肩がパンパンに張って、頭痛がしたり、気分まで憂鬱になったり...
ブログ 毎日のデスクワークやスマートフォンの使い過ぎで、辛い肩こりに・・・。今日からできるストレッチとセルフケア
こんにちは！毎日デスクワークやスマートフォンの使いすぎで、肩こりに悩んでいませんか？「肩がガチガチで首まで痛い」「頭痛までしてくる…」といった経験、きっと多くの方がお持ちでしょう。肩こりは、首や肩周り...