2025-01

「立ち仕事だったけど、座ってする事務仕事に代わってから腰が痛くなった・・・。」「座って休んでいるけど、腰の痛みが中々取れない。」そのようなお悩みを聞きます。そこで今回は、座っている姿勢と腰椎の関係性に...

「コルセットを毎日つけているのに、なんだか効果を感じない…」「むしろ苦しくて途中でやめてしまった」そんなお悩みはありませんか？もしかしたら、その原因はコルセットのサイズ選びにあるかもしれません。体に合...

猫背やО脚にお悩みではありませんか？「姿勢が悪くて自信がない…」「なんだかスタイルが悪く見える…」そんな風に感じている方も多いかもしれません。実は、猫背もО脚も、根本的な原因は「骨盤の歪み」にあること...

頭痛と腰痛。一見すると全く違う体の悩みのように思えますが、実は根本的な原因に「姿勢」が深く関わっていることが多いって知っていましたか？「デスクワークで毎日パソコンとにらめっこ」「スマホを長時間見ている...

こんにちは。姿勢を良くしたいと思われる方に多いのが、背中を張るという動作です。もちろん背中を張る事は、とても良い事ですが、体の土台でもある足元から意識しておく方が、解りやすいかと思います。今回は、その...

「朝起きたときから肩が重い…」「長時間座っていると腰がジンジンする…」そんな慢性的な肩こりや腰痛に、もう何年も悩まされていませんか？「どうせ治らないし…」と諦めてしまう前に、そのつらい症状の本当の原因...

「冬は寒くて動きたくない…」「ついつい食べ過ぎて太ってしまう…」そんな冬のお悩みを抱えていませんか？実は、冬は代謝を上げる絶好のチャンスなんです！冬の寒さによって体が体温を保とうとするため、自然とエネ...

「あ…また腰が痛い。」朝起きた時、長時間座った後、重いものを持った瞬間…。腰の痛みは、日常生活に大きな影響を与えますよね。そして、多くの人が悩むのが、「この腰の痛み、病院と整体、どっちに行けばいいの？...

「昔はこんなことなかったのに…」鏡に映る自分を見て、ため息をついていませんか？しゃがんだ時に膝が痛む、朝起きた時に腰が重い、肩が上がりにくい。10年前と比べて体が硬くなり、痛みを感じる人が増えています...