2025-03

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つらい腰痛を和らげる、簡単なのに効果バツグンなストレッチを3つご紹介します。

アルバイトで長時間立ちっぱなしだったり、逆に座りっぱなしだったりすると、夕方には腰がだるい、重い…なんて経験はありません...
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骨盤矯正が「危ない」と言われる理由と、安全に施術を受けるためのポイント

「骨盤矯正」という言葉を耳にすると、なんだか体をバキバキと動かされるイメージで「危ないのでは?」と不安に思う方も少なくな...
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腰痛コルセットの選び方と、効果を最大限に引き出すための正しい付け方のコツ

「腰が痛くて動くのがつらい…」「重いものを持つのが不安…」そんな腰痛の悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか?腰痛...
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【骨盤矯正】授乳中の腰痛の原因と楽になる抱っこ・ケア方法

授乳中に赤ちゃんを抱っこしていると、ギクッ!と腰に痛みが走ること、ありませんか?可愛い我が子のためとはいえ、その激しい痛...
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肩甲骨が硬くなる原因と、今日からできる効果的な対策

「あれ、最近肩が上がりにくいな…」「ちょっと肩を回してみようと思ったら、ゴリゴリと音がする…」そんなふうに感じているあな...