ブログ つらい腰痛を和らげる、簡単なのに効果バツグンなストレッチを3つご紹介します。
アルバイトで長時間立ちっぱなしだったり、逆に座りっぱなしだったりすると、夕方には腰がだるい、重い…なんて経験はありません...
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