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「いつの間にかスカートが回っている」「ズボンを直しても直しても、いつも右か左にズレてしまう」そんなお悩み、ありませんか？実はこれ、多くの方が経験されているお悩みの一つです。単純な「気のせい」ではなく、...

毎日デスクワークや家事で椅子に座る時間が多いあなた。気がつくと、いつも同じ脚を組んでいませんか？「癖だから仕方ない」と諦めていませんか？実は、この習慣は身体に様々な不調を引き起こす原因になっているかも...

「なかなか痩せない」「頑張ってるのに体脂肪が落ちない…」そんな風に感じていませんか？ダイエットと聞くと、「食事制限」や「きつい運動」を思い浮かべる方も多いかもしれませんね。もちろんそれらも大切ですが、...

朝起きたら首から肩にかけて激痛が走り、「また寝違えた……」とガッカリしていませんか？寝違えは多くの人が経験するツライ症状ですが、ただ痛みが引くのを待つだけでは根本的な改善にはつながりません。同じ痛みを...

鏡を見てがっかり…以前はスムーズに履けたはずのズボンが、なんだかキツい。ウエストやヒップ周りでパツパツになってしまう…。そんな経験、ありませんか？「太ったのかな？」と諦めてしまう前に、一度立ち止まって...

「最近、下腹がぽっこり出てきた…」「以前と同じ食生活なのに、お腹周りにお肉がつきやすくなった気がする…」そう感じていませんか？実はそのお悩み、骨盤の歪みが原因かもしれません。なぜ骨盤の歪みがぽっこりお...

「気づけば背中が丸まっている…」「姿勢を良くしようとしても、すぐに元に戻ってしまう」そんなお悩みをお持ちではありませんか？長時間のデスクワークやスマートフォンの使いすぎで、姿勢が悪くなりがちな現代社会...

出産後、「体重は戻ったのに、なぜか体型が元に戻らない」「特にお腹周りや下半身が太くなった気がする」と感じていませんか？それは、骨盤の歪みが原因かもしれません。なぜ産後に骨盤が歪むの？妊娠中から出産にか...