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日常生活でのふとした動き、あるいは特定の動作の繰り返しによって、突然の痛みに見舞われることは少なくありません。しかし、その痛みの裏には、単なる使いすぎだけではない、もっと深い原因が隠されているかもしれ...

スポーツを楽しんでいる皆さん、こんな悩みはありませんか？「筋トレを頑張っているのに、なかなかパフォーマンスが上がらない」「練習を続けると、いつも同じ場所に痛みが出る」「怪我を繰り返して、思うように練習...

お布団の中での腰の痛み、そしてそれが原因で眠れないというのは本当につらいですよね。毎日使うお布団だからこそ、根本的な改善が必要です。今回は、腰痛の根本改善に効果的な整体とパーソナルストレッチについてご...

「立ち仕事だったけど、座ってする事務仕事に代わってから腰が痛くなった・・・。」「座って休んでいるけど、腰の痛みが中々取れない。」そのようなお悩みを聞きます。そこで今回は、座っている姿勢と腰椎の関係性に...

「コルセットを毎日つけているのに、なんだか効果を感じない…」「むしろ苦しくて途中でやめてしまった」そんなお悩みはありませんか？もしかしたら、その原因はコルセットのサイズ選びにあるかもしれません。体に合...

猫背やО脚にお悩みではありませんか？「姿勢が悪くて自信がない…」「なんだかスタイルが悪く見える…」そんな風に感じている方も多いかもしれません。実は、猫背もО脚も、根本的な原因は「骨盤の歪み」にあること...

頭痛と腰痛。一見すると全く違う体の悩みのように思えますが、実は根本的な原因に「姿勢」が深く関わっていることが多いって知っていましたか？「デスクワークで毎日パソコンとにらめっこ」「スマホを長時間見ている...

こんにちは。姿勢を良くしたいと思われる方に多いのが、背中を張るという動作です。もちろん背中を張る事は、とても良い事ですが、体の土台でもある足元から意識しておく方が、解りやすいかと思います。今回は、その...

「朝起きたときから肩が重い…」「長時間座っていると腰がジンジンする…」そんな慢性的な肩こりや腰痛に、もう何年も悩まされていませんか？「どうせ治らないし…」と諦めてしまう前に、そのつらい症状の本当の原因...