ブログ 【アンケート】どんなマッサージメニューが良い？｜ブログ
Instagramにて、どのマッサージメニューが良いかアンケートをしたところ・・・・。結果がこちらとにかく、肩周りを重点的に揉む・・・。なるほど、勉強になりました。新しいチラシを作ろうかしら。
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ブログ 全身の骨盤矯正の施術例
全身の骨盤矯正を受けられた方の施術前後のご紹介です。施術経過のお写真がこちら【サイズの変化】骨盤整体ではサイズを測定し、施術前後の比較しながら施術しています。ウエスト81.0センチ → 76.5センチ （-4.5cm）ヒップ89.9センチ ...
ブログ 運動をしたいけど続かない理由があるとすればこれっ！
こんにちは。「運動をしたいけど、続かない」このようなことを悩んでいた方がいましたのでお答えしますね。なぜ続かないのか？それは、続かなくて当たり前。といいますのも、運動=健康というイメージがあると思います確かに運動すると、すっきりして体に良い...
ブログ リンパマッサージを受ける頻度は、月に何回くらい？
リンパマッサージの頻度は体調や目的によって異なります。一般的な人に多い頻度ですが、週に1回です。仕事や都合で難しい場合は月に2～3回程度を目標に来店される方も少なくありません。通い始めですが、今までケアをされてこなかった方はリンパが凝り固ま...
ブログ 肩こりには肩甲骨を動かそう。肩甲骨はがし？？
肩こりだからといって、両腕をグルグル動かしたり回したりする人はいても、肩甲骨までしっかりと動かす人はあまりいないように感じます。そこで今回は、肩こり持ちの方や肩周りの怪我のケアで行う肩甲骨はがしのという施術のご紹介です。一般的に肩甲骨はがし...
ブログ 腰痛を治したいという気持ち。1発で良くなったは何か違う・・・。
腰痛を治したい。1回施術をして楽になった。それもいいんですけど、数回やって腰が痛くないって状態を作りたいなって思うんです。僕も職業柄、腰痛持ちでした。たまに、股関節も痛くなる。治らないのかなって思ってた時期もありました。でも、しっかり調整を...
スポーツ障害・外傷 ママさんバレーで足関節捻挫！早く治してコートに戻る為にできること。
ママさんバレーを楽しんでいる皆さん、練習中や試合中に「グキッ！」と足首をひねってしまった経験はありませんか？ 足関節捻挫は、バレーボールでよくある怪我の一つです。今回は、足関節捻挫をしてしまった時にどうすればいいのか、そして早く治して大好き...
ブログ コルセットをあなたは正しく使えてる？ メリット・デメリットを徹底解説！
ぎっくり腰になった時、重いものを持ち上げる時、あるいは姿勢を良くしたい時など、私たちの生活の中で意外と身近な存在である「コルセット」。病院で勧められたり、ドラッグストアで見かけたりと、一度は身につけた経験がある方もいるかもしれません。しかし...
ブログ 湿布を貼っているのに良くならない？ その理由と効果的な対処法
「湿布を貼っているのに、なかなか痛みが引かない…」そう感じている方は少なくないのではないでしょうか。湿布は身近な痛み止めとして広く使われていますが、その効果には限界があり、場合によっては別の対処が必要になることもあります。湿布は痛みを和らげ...
スポーツ障害・外傷 サッカー選手にとっての天敵？ 股関節の痛み、その原因と対策
サッカーは、走る、蹴る、急停止、方向転換、ジャンプなど、股関節に大きな負担がかかる動作の連続です。そのため、サッカー選手にとって股関節の痛みは非常に身近で、競技パフォーマンスを著しく低下させる要因となり得ます。もしあなたがサッカーをしていて...
肩痛 朝起きたら首と肩がガチガチ…その痛み、夜の間に作られてるかも？
「せっかくゆっくり寝たはずなのに、朝起きたら首から肩にかけてズーンと重い…」「首を動かすと激痛が走る…」こんな経験、ありませんか？ 朝の首や肩の痛みは、その日一日を憂鬱な気分にさせてしまうだけでなく、集中力の低下や頭痛にも繋がりかねません。...
骨盤矯正（腰痛・産後・姿勢） 【反り腰とダイエット】改善の為のエクササイズと日常で意識したいポイント
「ダイエットしてもお腹がなかなかへこまない…」「なぜかいつも腰が痛い…」もしかしたら、その原因は反り腰かもしれません。反り腰は見た目だけでなく、ダイエットの効率を下げたり、体の不調を引き起こしたりする可能性があります。今回は、反り腰のセルフ...