カジトレ｜スパルタストレッチ 足の浮腫みや冷えを改善。【家事をしながら運動 カジトレ】
こんにちわ。鹿児島で整骨院をしています川路です。ここでは、家事をしながらでも出来る体操、略して【カジトレ】のご紹介をしています。「時間がない・・・でも、ちょっとは運動したいわ」っていう主婦の方に心を込めて書いています。冷えや浮腫みを改善する...
カジトレ｜スパルタストレッチ
カジトレ｜スパルタストレッチ カジトレ｜スパルタストレッチ O脚矯正 スパルタストレッチで、O脚改善！！30代女性
毎月、第3火曜日にあるスパルタストレッチに通ってくださる方のO脚を見せてもらいました。それがこれです。↓ ↓ ↓それで、スパルタストレッチのレクチャーをします。そして、アドバイス。この方は、ご自身でヨガのレッスンをしていて、この時は講師とし...
整体・整骨施術事例 O脚矯正 スパルタストレッチ｜20代女性の施術例
整骨院最幸でのO脚矯正は、骨盤矯正とスパルタストレッチを取り入れています。そして、スパルタストレッチを取り入れる事によって、ご自宅でのO脚にたいするケアのやり方が解ってくるというメリットがあります。今回の方は、絶対にO脚は変わらないと思って...
カジトレ｜スパルタストレッチ 続々！！Ｏ脚矯正 スパルタストレッチが終了！！｜女子高校生
こんにちわ。整骨院の川路です。今回で、Ｏ脚矯正の施術が終了しました。その時感想文もらったので、載せま~~す。ああっ、前回の写真はこちら続、O脚矯正の変化（高校生女子）ナイススマイル！！それでわ、beforeafterです。まず、写真撮るため...
カジトレ｜スパルタストレッチ O脚矯正 スパルタストレッチ｜高校生の施術経過①
いつも整骨院最幸のブログを読んでくださりありがとうございます。こんにちわ。今日１回目のブログです。よろしくお願いします。去年の終わりぐらいから、O脚に悩んでいるという高校生が来てます。その施術とその経過について書きますね。施術は、ストレッチ...
カジトレ｜スパルタストレッチ 昨日開催のスパルタストレッチ塾の前日？！
いつも、整骨院最幸のブログを読んでくださりありがとうございます。（スパルタストレッチ塾の手書きPOP）昨日は、スパルタストレッチ塾に来てくれた方ありがとうございます。いや～～ほんと無事終って良かった。前日は、ドキドキッでしたよ。講師をする相...
カジトレ｜スパルタストレッチ 【ご報告】第２回スパルタストレッチ塾が無事終了。
「僕の構成が良かったから、ストレッチ塾は成功だった！！」↑スパルタストレッチ塾の準備中・・・・こんばんわ。いつも整骨院最幸のブログをお読みいただいてありがとうございます。整骨院最幸とダイエット専門ヨークの代表、川路洋樹です。今日は、第２回と...
カジトレ｜スパルタストレッチ 肩が動かしにくい、上がらないという人は、肩甲骨が固いかも・・・
こんにちわ。整骨院最幸の川路洋樹です。いきなりですが、肩を動かそう！！というときに、「肩甲骨を意識して！！」と言われること多くありませんか？？さて、なんで肩甲骨を意識するのでしょうか？？というお話をこっちの見解でお話ししますね。写真は、肩に...
カジトレ｜スパルタストレッチ スパルタストレッチ塾
こんにちは。 整骨院最幸の川路洋樹です。写真は目を瞑っていますが気にしないでください。肩や腰が痛い人はマッサージだけをすれば良くなるかと言えばそうではありません。 しっかり、運動をしないと健康になるのはなかなか難しいようです。それに睡眠不足...
カジトレ｜スパルタストレッチ お酢を飲むと、身体が柔らかくなるのか？？
こんにちわ。整骨院最幸の川路です。手技を行う上で、大事にしているものが、ストレッチです。ほぐすだけでは、なかなか体って柔らかくはなりませんからね。そうしていると、１年に１~２回程度、「お酢を飲んだら柔らかくなる」という事を真剣に思われている...
カジトレ｜スパルタストレッチ 股関節周り、足の付け根が痛い時に行うテスト法
こんにちわ。整骨院最幸（最高）の川路です。腰が痛い！股関節が痛い！！場合、骨が悪いの？筋肉？スジ？関節？と気になる事はありませんか？？そんな時に、骨が悪いのか？これは病院に行った方が良いのか、整骨院が良いのかという悩みを解決する検査方法をご...
カジトレ｜スパルタストレッチ 頭痛・肩こりの違和感が取れない時に効果的なツボ
こんにちわ。整骨院最幸（最高）の川路です。マッサージをしたけど、いまいち違和感が取れないんだよねとか、肩が凝ったけど、マッサージに行く暇がないという風に思ったことはありませんか？？そんな時に役立つツボをご紹介します。ちなみに整骨院では、ツボ...