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股関節や膝に慢性的な痛みを抱えていませんか？「年のせいかな…」「運動不足だから仕方ないか…」と諦めてしまう前に、一度ご自...
かわじ ひろき
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前回は「ストレッチの効果と使い分け」について解説しました。その記事はこちら▼今回は具体的な「静的ストレッチング」と「動的...
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整骨院で施術をしていますと、学生のスポーツによる怪我が少なくありません。「スポーツには怪我がつきもの」と言われますが、完...
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「腰が痛い時は安静にするべき」——これはかつての常識でした。しかし、現在の腰痛の診療ガイドラインでは、「安静よりも可能な...
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「雨の前の日は必ず頭痛がする」「低気圧になると体調が悪い」と感じる方は非常に多いです。血液の流れや身体の歪みも不調の原因...
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「肩こりがひどくて、つらい…」「磁気ネックレスって、本当に効果があるの？」デスクワークやスマートフォンの使いすぎで、肩や...
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「つらい肩こりには、肩甲骨はがしが良い」そんな情報を元に、ご自身でストレッチをしたり、マッサージ店に通ったりしている方は...
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