ブログ 筋トレで腰痛？原因と対策、そして安全なトレーニング再開への道
筋トレに励む皆さん、もしかして腰の痛みに悩んでいませんか？「よし、鍛えるぞ！」と意気込んでトレーニングを始めたのに、腰が痛くなってはモチベーションも下がってしまいますよね。でも安心してください。筋トレによる腰痛はよくあること。原因を知って正...
かわじ ひろき
ブログ 
ブログ 【ゴルフ肘】ゴルフ肘に悩むあなたへ：バックスイングの肘の痛み、原因と改善策を解説！
「ナイスショット！」と意気込んでスイングを始めたのに、バックスイングの途中で肘に「ズキッ」とした痛みが走る。そんな経験、ありませんか？もしあなたがゴルフを愛するあまり、この肘の痛みに悩んでいるなら、この記事はあなたの悩みを解決するヒントにな...
就労移行支援 就職活動を有利にする！Excelで押さえておきたい3つの基本スキル【就労移行支援鹿児島】
「就職に役立つスキルって何だろう？」そう考えている方、Excelは外せません。「Excelって難しそう…」と感じるかもしれませんが、大丈夫です。企業が求めているのは、専門家レベルの知識ではありません。まずは、誰もが使う3つの基本スキルを押さ...
就労移行支援 「この訓練、本当に自分に合ってる？」就労移行支援で感じるモヤモヤの正体と解消法【就労移行支援鹿児島】
就労移行支援を利用しているあなたへ。「毎日訓練はしているけど、本当にこの内容でいいのかな…」「この訓練が、自分のなりたい姿につながるのかな…」そんなふうに、訓練内容への不安や将来へのモヤモヤを感じていませんか？実はそれ、就労移行支援を利用し...
就労移行支援 体調の波を乗りこなそう！焦らず進む就労移行支援【就労移行支援鹿児島】
「体調に波があって、なかなか訓練が思うように進められない…」そう感じている方も多いのではないでしょうか。無理して頑張って体調を崩してしまったり、周りと比べて焦りを感じたりすることもありますよね。鹿児島で就労移行支援事業所を運営している私たち...
就労移行支援 困難を乗り越える力！仕事で役立つ「問題解決能力」を身につける方法【就労移行支援鹿児島】
仕事をしていると、「どうしたらいいんだろう？」と戸惑ってしまうような問題に直面することがあります。お客様から難しい要望をされた…業務でミスをしてしまった…職場の人間関係がうまくいかない…そんな時、「どうしよう…」と立ち止まってしまうのではな...
ブログ 肩甲骨を動かしているのに柔らかくならない
肩甲骨を熱心に動かしているのに、なかなか柔らかくならないと感じていませんか？その原因は、意外なところにあるかもしれません。肩甲骨、動かしてるのになぜ柔らかくならない？肩甲骨は、肩の動きの要となる重要な骨です。ここがスムーズに動かないと、肩こ...
就労移行支援 コミュニケーションの鍵は「聞く力」にあり！仕事で役立つ傾聴のヒント【就労移行支援鹿児島】
「コミュニケーション能力」と聞くと、あなたはどんなことを思い浮かべますか？「上手に話すこと」「自分の意見を伝えること」をイメージする人が多いかもしれません。もちろんそれらも大切ですが、実は本当に仕事ができる人、信頼される人は、「聞く力」に長...
就労移行支援 就労移行支援の利用料や交通費が気になる方へ【就労移行支援鹿児島】
就労移行支援の利用を検討する際、「利用料や交通費の負担が心配…」と悩んでいませんか？就労移行支援は、一般企業への就職を目指す障がいのある方をサポートする福祉サービスです。「訓練を受けたいけど、お金のことが気になってなかなか踏み出せない」そう...
ブログ もしかしてそれ「反り腰」じゃないかも？勘違いさんがやりがちなNG行動と本当のケア
「私、反り腰だから気をつけないと…」そう思って、一生懸命お腹をへこませたり、腰を丸めたりしていませんか？実は、あなたが気にしているその姿勢、本当は反り腰ではないかもしれません。そして、間違ったケアを続けることで、かえって体に負担をかけてしま...
就労移行支援 仕事でイライラした時の対処法【今日からできる3つのステップ】就労移行支援鹿児島
「また今日もイライラして疲れたな…」仕事をしていると、どうしてもうまくいかないことや人間関係でイライラしてしまうことがありますよね。その感情を溜め込むと、仕事のパフォーマンスが落ちるだけでなく、心身の健康にも悪影響を及ぼしかねません。そこで...
就労移行支援 待っているだけじゃもったいない！「主体性・積極性」を身につけて就職を成功させる方法【就労移行支援鹿児島】
「指示されたことはできるけど、自分から動くのは苦手…」「主体性」や「積極性」と聞くと、「リーダーシップを発揮する人」「いつも発言している人」をイメージして、自分には難しいと感じる方もいるかもしれません。しかし、ビジネスにおける「主体性・積極...