こんにちわ。ゆうき整骨院、頭痛ハンターの川路です。
膝の調子が悪いという患者さんがご来院されまして、このような質問をいただいたので、お答えしますね。
膝が痛いのですが、水が溜まってますか？それとも半月板が悪いですか？
膝が動かないと、水が溜まっているんじゃないか？と思われる方は多いように思います。
http://www.kdd1.com/169/hiza100.html
膝に水が溜まっている図です。このように、膝に水が溜まると、腫れてきます。そして、ごつごつした骨、膝のお皿（膝蓋骨）があるのですが、その膝のお皿が見えなくなるぐらい腫れるので、一般の方でもわかりやすいと思います。
ここまで腫れない場合もありますが、その場合はやや安静にしてみてください。しばらくしても変化が見られないようなら、整骨院や病院を受診してみましょうね。
水を抜くという風に聞くことも多いと思いますが、理想は自然と腫れが引いていくことです。水を抜いてよくなる人もいますが、意外と治るまでに時間がかかる人のほうが多いように感じます。（僕の経験では）
膝の水を抜くのが悪いというわけではなく、場合によって治療内容は変えたほうがよさそうです。
次に、半月板損傷ですが、
これは、解りやすい状態でいうと、膝のロッキング。要は、膝を曲げた時に９０度ぐらいで痛みによって曲げられないという状態です。
間違えやすいのは、曲げた時に痛みが出る場所が、太ももの前の場合です。太ももの前が痛い時は「ストレッチ不足」という場合がほとんどです。
曲げた時に、膝の内側が痛い。膝の中が痛いという風に感じた場合は、半月板の可能性があるので、これも病院や整骨院などを受診して判断してもらってください。
半月板が悪くなる原因も様々ですが、運動や膝に負担がかかるお仕事、膝に負担がかかるようなことをされたなどがないようなら、半月板が悪くなるということは少ないので、そこまでは気にしなくてもよいです。
ご参考まで・・・・
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