「いつの間にかスカートが回っている」「ズボンを直しても直しても、いつも右か左にズレてしまう」
そんなお悩み、ありませんか？
実はこれ、多くの方が経験されているお悩みの一つです。単純な「気のせい」ではなく、あなたの身体からの大切なサインかもしれません。
なぜズボンやスカートは同じ方向にズレるの？その原因とは
ズボンやスカートが同じ方向にズレてしまう主な原因は、「骨盤のゆがみ」です。
私たちの骨盤は、身体の中心で上半身と下半身をつなぐ土台の役割を担っています。しかし、日常生活のちょっとしたクセや習慣によって、この骨盤がゆがんでしまうことがあります。
こういった習慣が積み重なると、骨盤が左右どちらかに傾いたり、ねじれたりします。骨盤がゆがむと、身体のバランスが崩れ、結果としてズボンやスカートが同じ方向にズレてしまうのです。
ズレを放置するとどうなるの？
「たかがズレ」と軽く考えてしまうかもしれませんが、骨盤のゆがみを放置しておくと、見た目の問題だけでなく、身体の不調につながることがあります。
ズレない身体を手に入れるための対策
では、どうすればズレをなくし、骨盤のゆがみを整えることができるのでしょうか？
毎日の習慣を見直す
まずは、日頃の習慣を意識してみましょう。
ストレッチやエクササイズで骨盤をケアする
ご自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズも有効です。
【骨盤まわりをほぐす簡単ストレッチ】
- 床に座り、両足の裏を合わせる。
- かかとを身体に引き寄せ、背筋を伸ばす。
- 両膝を床に近づけるように上下に軽く動かす。
- この動きを10〜20回繰り返す。
プロの力を借りて根本的に整える
しかし、長年のクセでゆがんでしまった骨盤を、セルフケアだけで完璧に整えるのは難しいかもしれません。
そんな時は、リラックス骨盤整体の専門家にお任せください！
当店の「リラックス骨盤整体＋ホームケアレッスン」では、やさしい施術で骨盤のゆがみを整え、身体の土台からバランスを調整していきます。
さらに、施術で整えた良い状態を維持できるよう、ご自宅でできる簡単なセルフケアの方法も丁寧にお伝えします。
施術とセルフケアのWアプローチで、ズレない快適な身体を目指しませんか？
「自分の骨盤がどれくらいゆがんでいるんだろう？」
「正しい座り方やストレッチの方法を知りたい！」
そう思われた方は、ぜひ一度ご相談ください。丁寧なカウンセリングで、あなたのお悩みに寄り添います。
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