ブログ ゴルフボールで肩をゴリゴリ…はNG！肩こりの本当の原因と正しいセルフケア
こんなお悩みありませんか？「毎日肩がガチガチでつらい...」「ひどい時には頭痛まで...」「肩こりすぎて、気分が落ち込む...
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頭痛・首痛・むち打ち 湿布を効果的に使うには？ 湿布を貼るべき時と避けるべき時
急なケガや慢性的な肩こり、腰痛に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ そんな時、手軽に使えるのが湿布です。しかし、「...
ブログ 20代OL向け：生理痛の重さや下腹部の冷え…もしかして骨盤の歪みが原因かも？
こんなお悩みありませんか？「毎月生理痛がひどくて仕事に集中できない...」「お腹が常に冷えていて辛い...」「むくみやす...
ブログ 50代女性向け：長年の立ち仕事で膝・腰が痛い…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「一日中立ちっぱなしでいると、夕方には膝がガクガク...」「若い頃は平気だったのに、最近は腰ま...
ブログ 20代女性向け：ダイエットしても下半身だけ痩せない…O脚とむくみの原因と対策3選
こんなお悩みありませんか？「食事制限や運動を頑張っているのに、下半身だけが全然痩せない...」「O脚のせいでスキニーパン...
ブログ 運動習慣があるあなたの悩みに寄り添う骨盤ケア：疲労回復を加速し、最高のパフォーマンスへ
「なんだか最近、体が重くてパフォーマンスが上がらない…」「練習の翌日まで疲労が残って、思うように動けない…」こんなお悩み...
ひとりごと 痛くない整体・ボキボキしない整体・・・どちらが良い？
最近、車を運転していると「無痛整体」という看板をよく見かけます。ちょっと前までは「痛くない骨盤矯正」とか「ボキボキしない...
ブログ 腹筋をすると腰が痛くなるのはなぜ？原因と正しいやり方で解決！
「腹筋を頑張って始めたのに、なぜか腰が痛い…」そんな経験、ありませんか？腹筋運動は、お腹を引き締める効果的なエクササイズ...
ブログ 20代男性向け：下腹部がぽっこり…スーツが似合わない悩みを解決！その原因と改善策
こんなお悩みありませんか？「学生の頃は細かったのに、社会人になってからお腹だけぽっこり出てきた...」「昔は余裕だったス...
ブログ 突然の首の激痛！洋服を着ようとしたときに何が起きた？
洋服を着ようと頭を通した瞬間、「ピキッ！」と首に激しい痛みが走る。経験したことがある方もいるのではないでしょうか？特に急...
ブログ 20代女性向け：デスクワークでの足のむくみ、下半身太り…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「夕方になるとパンパンに足がむくんで、靴がきつくなる...」「昔より下半身に脂肪がつきやすくな...
ブログ 立ち仕事でつらいむくみや体の歪み、骨盤の歪みと関連付けてセルフケアで改善する方法
こんなお悩みありませんか？立ち仕事が中心の毎日で、夕方になると足がパンパンにむくんで靴がきつくなる。朝はスムーズに履けた...