飯 福岡市東区箱崎の「箱崎しん平」さんで、まさかの絶品広島風お好み焼きに出会う！｜鉄板焼き居酒屋
先日、福岡市東区箱崎の「箱崎しん平」さんに再訪しました。すると、メニューにお好み焼きの文字を発見！好奇心を抑えきれずに注文してみました。運ばれてきたお好み焼きを見てびっくり。ふわっとした厚みがあって、見た目からして美味しそうです。一口食べて...
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ブログ 辛い肩こりを改善！今日からできるストレッチとセルフケア
こんにちは！毎日デスクワークやスマートフォンの使いすぎで、肩こりに悩んでいませんか？「肩がガチガチで首まで痛い」「頭痛までしてくる…」といった経験、きっと多くの方がお持ちでしょう。肩こりは、首や肩周りの筋肉が緊張して血行が悪くなることで起こ...
ブログ 毎日の「つらい肩こり」にサヨナラ！家事の合間にできる簡単ケアで笑顔を取り戻そう！
「あ～、また肩がガチガチ…」洗濯物を干したり、ご飯を作ったり、お子さんと遊んだり…主婦の皆さん、毎日の家事や育児、本当にお疲れ様です！気づけば肩がパンパンに張って、頭痛がしたり、気分まで憂鬱になったりしていませんか？肩こりは、主婦にとって切...
ブログ 介護職の腰痛、もう我慢しない！原因と効果的な対策で健康な毎日を！
介護の現場で働く皆さん、腰痛に悩んでいませんか？利用者の身体介助、移乗、体位変換など、腰に負担のかかる作業が多く、慢性的な腰痛を抱えている方も少なくないでしょう。腰痛は、仕事のパフォーマンスを低下させるだけでなく、日常生活にも大きな影響を与...
ブログ 看護師さんの肩こり、もう限界！原因と今日からできる楽々対策
「あ〜、また肩がガチガチ…」「首まで痛くなってきた…」看護師の皆さん、こんな風に肩こりに悩んでいませんか？記録業務でのPC作業、体位変換や移乗介助、点滴準備や採血時の前かがみなど、看護業務は肩や首に負担のかかる動作の連続ですよね。多くの看護...
ブログ ばね指を改善！つらい症状とサヨナラするための秘訣｜指をスムーズに動かせるようになるために
南さつま市加世田のゆうき整骨院の保険診療について投稿しています。
ブログ 介護職さんの肩こり、もう限界！原因と今日からできる楽々対策
介護職の皆さん、毎日のお仕事お疲れ様です！利用者さんの介助、体位変換、移乗…と、身体を使う場面が多く、気づけば肩はガチガチ、首も回らない！なんて経験、ありませんか？肩こりは介護職の「職業病」と言っても過言ではありません。でも、このつらい肩こ...
ブログ 美容師さんの腱鞘炎、その痛みとどう向き合う？
美容師の皆さん、毎日のサロンワーク本当にお疲れ様です。華やかな仕事の裏で、腱鞘炎の痛みに悩まされている方も少なくないのではないでしょうか。ハサミやドライヤーを握り、腕を上げ続ける作業は、手首や腕に大きな負担をかけますよね。今回は、そんな美容...
ブログ 座りっぱなしで腰が痛い？原因と対策を徹底解説！
「座っているだけなのに腰が痛い…」こんな悩みを抱えていませんか？デスクワークや長距離移動など、座る時間が長い現代人にとって、腰痛はもはや国民病とも言えるかもしれません。でも、「座っているだけなのに」と感じるのは、その原因が日常生活に深く根ざ...
YouTube 【YouTube】スポーツをする子供の踵の痛みを運動と解剖を通して解説しています。
YouTube 【YouTube】お尻から足まで、余すとこなくストレッチ
ご自宅で見返せるように、動画をアップしました。これだけやれば、お尻から足の筋肉をほぼすべてストレッチをすることが出来ます。骨盤矯正やリンパケアの施術を受けられている方にお伝えしているストレッチ方法です。
ブログ 腱鞘炎について知っておきたい事｜主な原因、予防と対策について
腱鞘炎は、手首や指の腱とその周りを覆う腱鞘に炎症が起こることで、痛みや腫れ、動きの制限が生じる状態です。スマートフォンの普及やパソコン作業の増加により、近年は老若男女問わず腱鞘炎に悩む人が増えています。腱鞘炎の主な原因腱鞘炎の主な原因は、特...