ブログ

バスケットボールのシュートは、ボールをリングに届かせるために全身の連動が不可欠な動作です。特に、下半身から上半身への力の伝達、そして体幹の安定性が重要になります。しかし、そのシュート動作中に腰に痛みを...

適切な刺激と栄養で未来の体を育もうお子さんの健やかな成長、特に身長の伸びや丈夫な体づくりは、親御さんにとって大きな関心事ですよね。成長期には、骨がグングン伸び、一生の土台となる骨格が作られます。この大...

スポーツにおいて、「良い姿勢」は単なる見た目の問題ではありません。最高のパフォーマンスを発揮するため、そして何よりも怪我なく長く競技を続けるために、正しい姿勢は不可欠です。しかし、知らず知らずのうちに...

ゴルフを愛する皆さん、こんな経験はありませんか？ スイングの度に肘の内側がズキッと痛む、それはもしかしたら「ゴルフ肘」かもしれません。正式名称を上腕骨内側上顆炎（じょうわんこつないそくじょうかえん）と...

「ラーメンは好きだけど、健康には悪そう…」そう思って、大好きなラーメンを我慢していませんか？実は、ちょっとした工夫をするだけで、ラーメンと健康は十分に両立できます。今回は、ラーメンを食べるときの罪悪感...

出産後、「体重は戻ったのに、なぜか体型が元に戻らない」「特にお腹周りや下半身が太くなった気がする」と感じていませんか？それは、骨盤の歪みが原因かもしれません。なぜ産後に骨盤が歪むの？妊娠中から出産にか...