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「毎日湿布を貼っているのに、痛みが良くならない…」もしかしたら、あなたもそんな悩みを抱えていませんか？手軽に使える湿布は...

「腰痛」と聞くと、多くの方が経験したことのあるつらい症状だと思います。その腰痛の原因の一つに、「骨の隙間が狭くなる」とい...

「最近、どうも骨盤の歪みや反り腰が気になる…」そう感じているあなたは、整体、整骨院、整形外科、一体どこに行けば良いのか迷...

骨格ナチュラルさんの太ももは、骨がしっかりしているため、筋肉や脂肪がついてがっしり見えやすい傾向があります。また、一度脂...

筋トレに励む皆さん、もしかして腰の痛みに悩んでいませんか？「よし、鍛えるぞ！」と意気込んでトレーニングを始めたのに、腰が...

パーソナルストレッチは、産後の体に特化したアプローチができるため、妊娠前の体型に戻すための非常に有効な手段となり得ます。...

リンパマッサージは、むくみや疲労回復、デトックス、さらには美肌効果も期待できるため、足痩せを目指す方におすすめです。セル...

家事をしながら運動すると時間を有効活用できますし、運動を日々のルーティンに組み込みやすくなります。どうやって組み込むのか...

近年、健康への意識が高まる中で、「整体」と「パーソナルストレッチ」という二つの施術が注目を集めています。それぞれ単独でも...