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「腱（けん）」とは、筋肉と骨をつなぐ強靭な線維性の組織です。この腱に不調が起こると、日常生活に大きな影響を及ぼします。腱の不調の主な原因は、「使いすぎ」と「使わなさすぎ」です。これらは一見すると正反対...

「最近、なんだか体の調子が悪いな…」「肩こりがひどくて、頭痛までしてきた…」そう感じたとき、皆さんはどうしていますか？「筋トレして鍛えなきゃ！」と思う方もいるかもしれません。しかし、急な痛みや不調を感...

「なんだか肩が重いな」「ズキズキする頭痛がなかなか引かない」こんな不快な症状、日常的に感じていませんか？長時間のデスクワークやスマートフォンの使いすぎ、あるいは日々のストレスが原因で、多くの方が肩こり...

「肩こり」は、今や国民病とも言えるほど多くの人が悩む症状です。しかし、中には「私、肩こりってほとんどないんです」という人もいますよね。なぜ、肩こりにならない人がいるのでしょうか？そして、慢性的な肩こり...

脚の形が気になって、好きなスカートやパンツを履くのをためらっていませんか？「O脚だから…」「X脚だから…」と諦めてしまう前に、まずはその原因と、ご自宅でもできる対策について知っておきましょう。O脚・X...

スポーツに情熱を注ぐ皆さん、日々の練習や試合でケガをしてしまうと本当に辛いですよね。「早く治してまた思いっきりプレイしたい！」そんなあなたの悩みを解決してくれるのが、超音波治療器です。今回は、スポーツ...

「練習後にいつも膝が痛くなる」「ジャンプや着地で膝が内側に入る感じがする」そんな悩みを抱えている部活生のみなさん、その膝の痛み、もしかしたら**「ニーイントゥーアウト」**が原因かもしれません。「ニー...

ストレッチは身体に良いと分かっていても、「痛いと感じるまで伸ばすべき？」「気持ちいい程度でいいの？」と悩むことはありませんか？実は、この疑問に対する答えは「目的によって使い分けること」にあります。今回...

「出産後から腰が痛い」「赤ちゃんを抱っこすると股関節がズキッと痛む」そんなお悩み、ありませんか？大切な赤ちゃんとの生活は喜びでいっぱいですが、同時に身体の不調に悩まされるママも少なくありません。特に産...