症状別 【質問】骨盤矯正をすると痩せますか？
骨盤矯正を希望されている方は、このような悩みが多いです。 腰が痛い。肩こりがある。反り腰。骨盤が歪んでいる気がする。 それを聞いて、毎日きついですよね。早く改善していきましょう。って思うわけです。 ただ、骨盤矯正をする人の中で90%くらいの...
症状別
症状別 
スポーツ障害・外傷 腸脛靭帯炎（ランナーズニー・膝の痛み）について
ランニングなど走る事が多いスポーツでは、膝や股関節、足首などを痛める事が多いです。 安静にして痛みが引いたとしても、運動を始めたら再発してしまう事も少なくないのではありませんか？ もしかしたら、今の痛みを取り除いているだけで、根本的な所にア...
症状別 【腰痛】産後のお母さんや保育士さんの子供を抱っこする方の”腰痛”について
産後のお母さんや保育士さんのような、小さなお子さんと接する方は、抱っこをする機会が増えます。 抱っこの回数が多いほど、腰への負担は大きくなるのは想像できますが、抱える体勢でも腰にかかる負担は違いがあります。 そこで、今回は抱っこをして腰に負...
症状別 介護や荷物を持つ方に多い腰痛について
介護や荷物を持つ方の現場では、約8割の方が腰痛に悩まされていると言われています。 このページでは、腰痛になりやすい原因と対処法をお伝えしています。 介護職の方が腰痛になりやすい原因 介護職や荷物を持つことが多い職種の方多い腰痛のチェックリス...
症状別 【腰痛】体を捻って腰を痛めるを解説します。
一般的に腰が痛くなる場合、腰をひねり痛める方や急な前かがみで痛める方が多いです。 この腰を捻る動作は、腰痛を作る原因にもなりますので、このような方は日頃からの注意が必要です。 腰を捻（ひね）る動作が多い。腰を捻（ひね）ると痛い。腰を捻って作...
症状別 【緊張性頭痛】受験生によくある頭痛について
今の時期ですと、受験に向けて勉強を頑張っている学生さんが多くいます。 このページでは、この時期によくある肩こりや頭痛についてお伝えしています。 緊張性頭痛とは？ 緊張型頭痛は、かって筋収縮性頭痛と呼ばれた頭痛です。緊張型頭痛では、頭の回りの...
腰・股関節 【ギックリ腰】腰が原因でない、腰痛について
ギックリ腰になってしまった患者さまが増えてきました。 腰が痛いといっても、体の状態は様々です。背中や骨盤周り、股関節の影響からくる腰の痛みもありますので、解説していきたいと思います。 そもそも、ぎっくり腰とは？ いわゆる「ぎっくり腰」は急に...
症状別 【ぶら下がり健康法】伸ばすと気持ち良いけど、肩が痛いについて解説します。
ゆうき整骨院に来院される方には、60歳以上の方もいらっしゃいます。 その時に、『ぶら下がり健康法をしても良いか？』とご質問をいただきます。今回は、ぶら下がり健康法について書いています。 ぶら下がり健康法とは？ ぶら下がり健康法とは？1日1分...
スポーツ障害・外傷 スポーツをすると体が痛くなり、怪我をするのかを解説します。
特に、本格的なクラブチームや部活動でスポーツをしていると怪我に悩む子供が多いです。 このページでは、突発性の捻挫や打撲などではなく、いわゆる使い過ぎ（オーバーユース）などのスポーツ障害について書いています。 スポーツをすると怪我に向かってい...
症状別 腰の矯正と動きの改善について
腰痛や骨盤周りに痛みがある方の施術をさせて戴きました。 腰の後屈動作を評価することが多いですが、なぜ後屈動作を見るのか？というご質問を戴きましたので、順番に説明します。 施術後のお写真 一般的に骨盤矯正の評価をする時は、足の長さを比べる事が...
症状別 膝関節が変形し始める前に見ておきたい箇所について
変形膝関節症とは？ 参照元： 原因は関節軟骨の老化によることが多く、肥満や素因（遺伝子）も関与しています。また骨折、靱帯や半月板損傷などの外傷、化膿性関節炎などの感染の後遺症として発症することがあります。加齢によるものでは、関節軟骨が年齢と...
症状別 【成長期】身長伸びしろチェック
ゆうき整骨院では、学生支援の一環で以下のような事をお伝えしています。 この1年で、どの程度身長が伸びるのか。成長期に摂取したい栄養素。成長期で気をつけたい事。 伸びしろチェックの流れ 現在の身長を図ります。どのように身長が伸びるのか説明しま...