骨盤矯正（腰痛・産後・姿勢） 足組みがあなたの姿勢を悪くする！？今日からできる改善策！ソファに座っている時、椅子に座っている時、ついつい脚を組んでしまう…そんな癖はありませんか？実はその脚組み、あなたの姿勢を悪くし、体の不調を引き起こしているかもしれません。今回は、なぜ脚組みが姿勢に悪いのか、そして今日からできる改善策をご紹介します！なぜ脚組みは姿勢に悪いの？脚を組むという行為は、一見楽な姿勢に見えますが、体には様々な負担をかけています。
骨盤の歪み: 脚を組むと、骨盤がねじれて歪みます。これにより、左右のバランスが崩れ、体の軸がずれてしまいます。骨盤は体の土台なので、ここが歪むと全身に悪影響が出ます。背骨の歪み: 骨盤が歪むと、その上にある背骨もS字カーブが崩れて歪んでしま...