実家の母親は、生まれも育ちも関西です。そのせいか私もたまに関西弁っぽい事を言っているようで、周りにはエセ関西弁とか言われます(笑)
さらに、美容師の頃に福岡にも住んでいたので博多弁や現在鹿児島弁も入っているようで、エセ～弁といろんなところで言われます・・・(笑)しかも、最近は宮崎弁が喋れなくなり地元を捨てた、と友達にいわれました(´;ω;｀)
いや、怒るときや興奮したときは宮崎弁です(笑)
さて、今日は女性なら一度は悩む、むくみの解消法！
朝起きたら顔がむくんでる！そんなときの、対処法です。
- 水分をたくさんとる
利尿作用のあるものを摂取します。余分な水分を体の外に出してあげるためです！
例えば、チコリー、キュウリ、ドクダミ、スイカ、ナス・・・。急ぐときのお勧めは、ドクダミ茶かジャスミン茶！
1～2杯のんでくださいね！
- 水分を流す
鎖骨の指1本下は顔のリンパとつながっています。ここを、指で外に向かってマッサージします。頬のむくみは大概取れます。
目は眉の下。鼻筋から上に向かって眉のくぼみを眉尻まで摩るようにマッサージ。ここには、大きな静脈が通っているので血行を良くして水分を流します。
クリームをつけてマッサージをしてくださいね♪
- 鉄分を取る
貧血の方はむくみやすいそうです。つまり、鉄分の不足が原因。
解消には、病院で鉄分の錠剤を処方してもらうか、鉄茶というお茶もありますし、鉄のヤカンでお茶を沸かすのでもＯＫです！
女性は鉄分も大事です！
- 冷えの解消
冷え症だとむくみやすいのは、血液が滞るから。時間があれば、朝からお湯につかる！それか、ジョギングに行く！つまり、汗をだす！さらに、やってみて思うのはお灸もかなりオススメです。
冷えの改善には、ツボを温めることが大事です。2でも書いたように、血液やリンパを流すとむくみはとれます！
朝からむくんでいると、テンションが下がりますよね・・・。とくに、パーティやデートの前！(´;ω;｀)
私も、結婚式当日と披露宴当日に強烈なむくみにビックリしましたが、私は前日の飲み過ぎですね(笑)
朝から半身浴とドクダミ茶を飲んで、化粧前にリンパを流したらすぐ取れました！
いざ、というときにも毎日の朝にも活用してくださいね！
この記事を書いている人
加世田のマツエクサロンLabi⁺の濵田舞（@Lavi65846847）←ツイッターしてます。
美容師・ヘアケアマスター・アイリスト・ネイリスト・エステティシャンをこなす、歳は若いが経験は豊富。これまで経験してきたことをベースに読んでくださる方の美容のお手伝いが出来れば思います。
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