腰痛持ちや、スポーツしている人なら解ると思うんですが、股関節や骨盤回りの柔軟性や身体の軸を支える体幹力って、とても重要ですよね。
こんばんわ。さいこうトータルヘルスケア、加世田ゆうき整骨院の川路です。
股関節の柔らかさって、とても重要です。骨盤や背骨の歪みに影響がある為ですね。骨盤を立てようにも、股関節が柔らかくなければ、動きを作る事は出来ません。そして、骨盤を立てたところで、身体を支える体幹が弱いと支える事が出来ません。
だから、姿勢を作る為にはとても大事な所が、股関節と体幹力です。
整骨院の中で行っている為、大人数は対応しておりません。すみません
足を開いて、身体を正せますか？
立ち方にもよりますが、足を開くと骨盤が前傾します。すると、身体は前のめりになります。股関節と体幹力があると、良い姿勢を取れますが、弱いと良い姿勢は作りにくいです。
シコササイズを受けてもらえると、自分の足りない部分が解ってきます。どこが弱く、どこが硬いのか？どこを改善すればよいのか？それを知る事も大事ですよね。
姿勢を正す！そこからの繋がりは、フォームをしっかり維持するという事。良い姿勢で過ごすというのも良いフォーム（姿勢）を作れなくちゃ出来ないですし、これは身体の軸を大事にするスポーツにも同じことが言えます。
しっかり良いフォームを作れると、力の伝達も上手くいくし、なにより怪我に繋がりにくいです。これってとても良い事ですよね。
是非１度、日本の国技でもある相撲の四股を体感してみてください。身体の軸を作る。そんなことが体感できます。体幹なだけに・・・・・
シコササイズの詳細
毎週木曜日と土曜日の１３時３０分から約１時間程度
場所：鹿児島市春山町１２１２－１０
整骨院最幸院内
動きやすい服出来てください。お水も忘れずに！！
料金は、お一人５００円です。初めての方は「院長のブログを読んだんですけど」と言ってもらえれば、
問答無用で無料になります。
お電話か、下記のLINEよりご質問ご予約受け付けております。
お気軽にご連絡ください。
☎099-278-2313
講師は、柔道２段相撲３段、合わせて５段の坂口が対応します。
合わせて５段というネタは、坂口の持ちネタになりますので、自己紹介の時にそう言った場合はこそっと笑ってもらえると頑張るはずです。ww
ちなみに僕はクスッとしてしまいました。ww
それぞれを言えばいいのに、合わせるところが独特だなーーって。
では、よろしくお願いします。
ではまた！
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