こんにちは。
今回は、背中で手と手がタッチできるようになるストレッチ方法を動画でご紹介しています。
肩周りが硬くなると、肩こりや肩甲骨周りがガチガチになりますので、背中で手と手がタッチできるくらい柔らかくしていきましょう。
【1分間ストレッチ】背中で手と手がタッチできるようになるストレッチ｜セルフケア
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