ブログ 怪我をしにくい体を作る、日々のちょっとした意識と習慣！
日々の習慣で始める健康な体づくりスポーツをしている人も、日常生活を送る人も、誰もが避けたいのが怪我です。一度怪我をしてしまうと、思うように動けなかったり、痛みが続いたり、日常生活にも支障が出ることがありますよね。では、どうすれば怪我をしにく...
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ブログ 自己紹介
ご訪問ありがとうございます。鹿児島で、整骨院とリラクゼーション、エステ、まつ毛などのお店を運営している、川路洋樹（かわじひろき）といいます。こちらのページでは、自己紹介を随時更新していきます。（令和7年2月更新）経歴生まれ：鹿児島市田上学歴...
ダイエット・美容 脱毛のモニター募集の詳細
脱毛のモニターを募集しております。モニターの詳細基本的には、初回お試しで受けて戴き、納得されたうえで開始していきます。初回お試し無しでモニターを開始を希望される方は来店後にお声がけください。脱毛料金（通常）2部位脱毛 通常 6,600円初回...
ブログ 【冷えは大敵】なぜ女性は体を冷やさない方が良いというのか。
さて、今回は「なぜ女性は体を冷やさない方が良い」と言われるのか？という記事を書いていきたいと思います。体温が低いと妊娠しずらくなると言われています。というのも、妊娠しやすい時は高温期が長く続く時であり、高温期の体温がどのくらいかというと、約...
ブログ 【野球と姿勢】パフォーマンス向上と怪我予防の要
野球は、投げる、打つ、走る、守るという多様な動作が組み合わさったスポーツです。これらの複雑な動きは、全身の連動性が非常に重要であり、その土台となるのが「姿勢」です。一見すると地味な要素に思える姿勢ですが、実は野球におけるパフォーマンスの向上...
ブログ ダイエットのリバウンドのメカニズムとその対策
ダイエット後のリバウンドは、多くの人が経験する悩みですよね。せっかく頑張って痩せたのに、すぐに元の体重に戻ってしまったり、それ以上に増えてしまったりすると、本当にがっかりします。でも、安心してください！リバウンドしないダイエットは可能です。...
ブログ 股関節の柔軟性が健康とパフォーマンスにもたらすメリット
股関節の柔軟性は、私たちの健康、日常生活、そしてスポーツパフォーマンスにとって非常に重要です。その重要性は、以下の点から理解できます。1. 日常生活動作の快適さ向上立つ、座る、歩く、走る、しゃがむといった基本的な動作の中心となるのが股関節で...
ブログ 関節可動域があなたの「当たり前」を守る！なぜ大切なのか？
皆さん、日常生活でふと「あれ、こんな動きしにくかったかな？」と感じたことはありませんか？靴下を履くのがちょっと大変になったり、高いところの物が取りづらくなったり…。これらはもしかしたら、「関節可動域」の低下が関係しているかもしれません。今回...
ブログ 【バレーボールと姿勢】怪我のリスクとパフォーマンス向上への道
バレーボールは、ジャンプ、着地、レシーブ、スパイク、ブロックなど、全身の連携と素早い動きが求められるスポーツです。これらの動作の質は、実は「姿勢」に大きく左右されます。不適切な姿勢は、パフォーマンスの低下だけでなく、慢性的な怪我のリ原因とな...
ブログ 野球肘でお悩みの方へ：痛みの原因と自宅でできる改善策
野球を愛する少年少女、そしてそれを支える指導者や保護者の皆さん、こんな経験はありませんか？ ボールを投げた時に肘の内側や外側が痛む、投げ終わった後にジンジンとした痛みが残る。それはもしかしたら「野球肘」かもしれません。野球肘は、成長期の子ど...
ブログ サッカーと姿勢の関係｜最高のパフォーマンスと怪我予防の鍵
サッカーは、走る、止まる、方向転換、キック、ジャンプなど、多岐にわたる動作が連続して行われるスポーツです。これらの動作の精度と効率は、選手の「姿勢」に大きく左右されます。単にボールを扱う技術だけでなく、正しい姿勢を維持することが、パフォーマ...
スポーツでの怪我 グラウンドゴルフで膝の痛みにお悩みの方へ｜原因と対策、楽に続けるコツ
グラウンドゴルフと膝の痛み：楽しく長く続けるためのヒントグラウンドゴルフは、老若男女問わず楽しめる素晴らしいスポーツです。しかし、膝に痛みを抱えている方にとっては、プレーを続けることが難しいと感じることもあるかもしれません。膝の痛みを和らげ...