【伸びれっち】成長期の子供のストレッチ・股関節の柔軟

スポーツをする子供では、ストレッチが必須です。

筋力が無い。体幹が弱いという言葉が広く伝わっていて、体幹トレーニングをする学生は多いものの、柔軟をして体を柔らかくすることが疎かになってしまっているのが現代です。

やり方が分からないというのも原因なのかもしれないです。

成長が止まって、これから筋肉が発達していく段階の学生は良いのでしょうが、まだまだ身長を伸ばしたい学生にとって、筋肉が硬いというのは伸びしろの妨げになっていることもあります。

これからの伸びしろがあるなら、ストレッチで筋肉を柔らかくして伸びスイッチを入れましょう。

※ 施術の効果は、個人差があります。