ブログ 肩の痛みと歪み、セルフケアの全てを解説！四十肩の正体とは？
「腕が上がらない…」「肩を動かすと激痛が走る…」こんな症状に悩まされていませんか？もしかしたら、その痛みは四十肩・五十肩かもしれません。四十肩と聞くと、誰もが「歳だから仕方ない」と諦めてしまいがちです。しかし、実はその痛みの裏には、体の歪み...
骨盤矯正
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ブログ 【骨盤矯正】その歪み、根本から解決！心理と生活習慣から整えるセルフケア3選
「デスクワークで猫背がひどい」「産後から体型が戻らない」「慢性的な腰痛や肩こりに悩んでいる」など、骨盤の歪みは多くの方が抱える深刻な悩みです。「一時的なマッサージやストレッチでは、すぐに元に戻ってしまう……」と感じていませんか？その原因は、...
ブログ 立ち仕事でつらいむくみと冷え…X脚は骨盤の歪みが原因かも？40代女性の悩みを解決する方法
「立ちっぱなしの仕事で夕方には足がパンパン…」「いつも足が冷たくて、なかなか温まらない…」「鏡を見ると、なんだかO脚やX脚に見えるのが気になる…」こんなお悩みはありませんか？これらはすべて、骨盤の歪みと深く関係しているかもしれません。特に4...
ブログ マッサージで一時的に楽になっても、すぐに戻ってしまうあなたへ。
根本改善を目指すなら「整体」と「パーソナルストレッチ」が鍵！「マッサージを受けた直後はすごく体が楽になるのに、気づけばまた元の状態に戻ってしまう…」そんな経験、ありませんか？ 多くの人が抱えるこの悩み。一時的なリフレッシュ効果はあっても、根...
ブログ 40代・50代女性の骨盤の歪み｜閉経に向けて増える体の不調の原因とセルフケア3選
「最近、なんだか体調がすぐれない…」「冷えやむくみ、便秘がひどくなってきた…」そんなお悩みありませんか？40代・50代の女性は、閉経に向けて女性ホルモンの分泌が急激に変化します。この時期に増える様々な体の不調、実は骨盤の歪みと深く関係してい...
ブログ 女性に多いお尻や脚の悩み、もしかして骨盤のせいかも？自宅で簡単にできるケア方法を3つご紹介します。
こんなお悩みありませんか？ 「ダイエットを頑張っても下半身だけ痩せない…」「昔よりお尻が垂れてきた気がする」「O脚やX脚が気になる…」といったお悩みは、もしかすると骨盤の歪みが原因かもしれません。特に20代から30代の女性は、仕事での長時間...
ブログ 辛い生理痛、骨盤の歪みが原因かも？今日からできるセルフケアで身体を整えよう
「毎月くる生理痛が本当に辛い」「薬が手放せない」「骨盤の歪みが原因じゃないかと思うけど、どうしたらいいかわからない」...そんなお悩みありませんか？多くの女性が悩む生理痛ですが、実は骨盤の歪みが深く関わっていることがあります。骨盤が歪むこと...
ブログ 30代男性向け：慢性的な腰痛・冷え性…寝ても疲れが取れないのはなぜ？その原因と対策をご紹介します
こんなお悩みありませんか？「朝起きても体がスッキリしない...」「常に腰が重く、仕事に集中できない...」「手足が冷えて夜眠れない...」日々の生活の中で、このような体の不調を感じていませんか？特に、リモートワークの増加や運動不足により、3...
ブログ 20代女性向け：筋トレしても効果なし？下半身が太い原因は骨盤の歪みかも！
こんなお悩みありませんか？「スクワットを頑張っているのにヒップアップしない...」「下半身ばかり太い...」「筋トレしてもお尻や太ももの裏側に効いている感じがしない...」日々のトレーニングに励んでいるのに、なかなか効果を実感できず悩んでい...
ブログ 【専門家監修】慢性的な腰痛や股関節痛…骨盤の歪みが原因かも？今日からできるセルフケア3選
「慢性的な腰痛や股関節の痛みに悩んでいる」「なんだか体の左右のバランスが悪い気がする」「姿勢が悪く、ぽっこりお腹が目立つ」そんなお悩みはありませんか？これらの体の不調は、もしかすると骨盤の歪みが原因かもしれません。長時間のデスクワークやスマ...
ブログ 50代男性ゴルファー向け：腰の痛みはスイングの軸の不安定さから？骨盤の歪みとセルフケア
こんなお悩みありませんか？「ドライバーを振ると腰に響く...」「飛距離が落ちてきた...」「スイングが安定せず、スコアが伸び悩んでいる...」ゴルフのラウンド中や練習後に、腰の痛みを感じたり、以前よりスイングが不安定になっていると感じること...
ブログ 20代男性向け：慢性的な腰痛と体幹の弱さ…その原因と改善セルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「朝起きるとすでに腰が重い...」「長時間座っていると腰が痛くなる...」「筋トレをしても腰にばかり力が入ってしまう...」仕事やプライベートで、慢性的な腰の痛みや体幹の弱さに悩んでいませんか？特に、デスクワークや...