慢性的な身体の痛み、どの施術を選ぶべき？

腰、股関節、お尻、肩甲骨の痛みにお悩みとのこと、つらいですよね。こういった慢性的な痛みには、さまざまな原因が考えられます。

そして、どの施術が最適かは、その原因やあなたの体の状態によって異なります。

ここでは、代表的な4つの施術（整体、オイルマッサージ、鍼、灸）の特徴と、それぞれどんな方におすすめかを解説します。

ぜひ、ご自身の状態と照らし合わせて、施術を選ぶ際の参考にしてください。

整体

整体は、体の歪みやバランスを整えることで、根本的な痛みの改善を目指す施術です。骨盤や背骨のズレを矯正したり、硬くなった筋肉をほぐしたりすることで、身体全体のバランスを整えていきます。

オイルマッサージは、オイルを使って筋肉や筋膜を緩める施術です。血行やリンパの流れを促進し、老廃物の排出を促す効果が期待できます。リラクゼーション効果も高いため、心身ともに疲れを感じている方にも適しています。

鍼は、ツボや筋肉の深部に直接アプローチし、血行を改善したり、神経の働きを整えたりする施術です。髪の毛ほどの細い鍼を使い、痛みの原因となっている部分に直接働きかけます。自然治癒力を高める効果も期待できます。

灸は、もぐさを燃やすことで温熱刺激を与え、血行を促進する施術です。身体を芯から温めることで、冷えからくる痛みや不調の改善が期待できます。リラックス効果も高く、自律神経のバランスを整える効果も期待できます。

どの施術が合うかは、あなたの体の状態や痛みの原因によって変わってきます。

まずは、ご自身の体の状態をよく観察し、それぞれの施術の特徴を考慮して選んでみてください。

また、多くの治療院では、初診時にカウンセリングや体のチェックをしてくれます。専門家と相談して、自分に合った施術を一緒に見つけていくのも良い方法です。