こんにちわ。
加世田のゆうき整骨院、院長のカワジです。
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さて、今回は猫背について思う事を書きますね。
猫背って、背中を一生懸命張ろうとしても変わらないし、きついだけ。
猫背が・・・・って気にされる方って、そこそこ多いんです。そこで、一生懸命、背中の矯正をしても、そんなに変わらないんじゃないかなと思います。
どこを改善していけばよいのかというと、やっぱり土台となる「丹田」または、「骨盤」なんです。
というのも、身体の土台が崩れているのに、その上に乗る上半身は余計崩れますのでしょ？
そういう事もあってか、骨盤回りをしっかり整えてあげることが、頑張ろうとしなくても変わっていく事に繋がるんじゃないでしょうか？？
http://josei-bigaku.jp/shiseisutorecchi4103/
↑こんな画像を見つけました。真ん中が、骨盤が前傾している状態。左が、後傾している状態。
いろんなブログを見てみると、前傾していると反り腰を作り、後傾すると猫背になるって書いている事多いですけど、前傾しようが後傾しようが、猫背になります。経験上。
ですので、骨盤を正常に持っていく事が姿勢改善の秘訣です。
僕は、一時空手をしてまして。
「丹田（下腹）に力を入れろ！！」というのを、小さいころから言われてました。今でも思うんです。これって姿勢にとって大事なことだなって。
ですので、一生懸命、背中を張ろうとせずとも骨盤の調整で改善できます。
僕がする骨盤矯正は是非お勧めです。
って自分で言う―――っ！！！
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でわっ！！
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