整骨院最幸では、運動やストレッチなどをしないと健康になるのは難しいという考えから、毎月定期的に運動が出来る環境を提供しています。
マットサイエンス
マットサイエンスって？？
ヨガ＋ピラテスで体幹部を鍛える進化した最新プログラムです。フィットネス先進国アメリカの最新フィットネストレンドはマインド＆ボディ。特にヨガとピラテス（Plates）の人気は目を見張るものがあります。
呼吸と意識した動きにフォーカスしながら全身の筋強化・柔軟性・バランスを高めることが出来、あらゆるフィットネスレベルの方に対応できる「マットサイエンス」プログラムです。マットサイエンスでは特に体幹部（コアマッスル）に焦点をあて、カラダを安定させる力を身につけます。アイソレーションよりもユニットとしてカラダを動かすことにより姿勢の改善・健康増進を目指します。（ＡＦＡＡ参照）
講師のご紹介
福留 千砂先生
伊集院・吹上方面などいろんな場所で、レッスンを行っています。いろんな健康ネタを話しながら、レッスンをするので、飽きることなく行う事ができます。
詳細
場所：整骨院最幸 院内
開催日：毎月第2・4土曜日
時間：13:30~14:30（1時間程度）
料金：500円（ストレッチポール貸出300円）
服装：動きやすい服（ジャージなど）
参加表明
ご都合のよい連絡方法でお取りください。
『マットサイエンスに参加したいのですが』と言ってもらえるとスムーズですよ。
◆直接、スタッフへ。
◆整骨院に直接お電話。
↓ ↓ ↓
099-278-2313
◆Facebookのメッセージで。
↓ ↓ ↓
◆ＬＩＮＥでも良いです。
↓ ↓ ↓ ↓
ＩＤ：0992782313
◆メールでのお問い合わせ。
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