健康や怪我をしない身体作りを行うには、病院に通ったり、マッサージを受けているだけでは難しいですよね？本当に健康を目指すなら、自分で行う「セルフケア」が必要になってくるのは、皆さまが感じている通りです。
もしかしたら、「やりたいけど、なかなか続かない。」「ストレッチのやり方が解らない。」「このやり方でよいのか？」などの疑問ってお持ちではないでしょうか？？
その、お声にお応えするため、スパルタストレッチ塾を行う事になりました。ご自分でストレッチができるようになるまで、しっかりフェローするややお節介な塾です。
今後のスパルタストレッチ塾
現在は、ストレッチとはどういうのか？禁忌事項？実際のストレッチの方法などをお伝えしています。今後は、幅を広げて
- O脚改善ストレッチ
- 良い姿勢のとり方
- 二人組で行うストレッチ
- スポーツ選手の体幹トレーニング
などを、していこうと思っていますので、楽しみにしていてください。もし、こういうのもやってほしいななどございましたら、教えてもらえると嬉しいです。
スパルタストレッチ塾の詳細
場所：整骨院最幸 院内
時間：13:30~14:30（1時間程度）
料金：しばらく無料です。
服装：動きやすい恰好。
（ジャージなどがお勧め）
参加表明
ご都合のよい連絡方法でお取りください。
『スパルタストレッチ塾に参加したいのですが』と言ってもらえるとスムーズですよ。
◆直接、スタッフへ。
◆整骨院に直接お電話。
↓ ↓ ↓
099-278-2313
◆Facebookのメッセージで。
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◆ＬＩＮＥで。
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ＩＤ：0992782313
◆メールでのお問い合わせ。
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