こんにちわ。
南さつま市ゆうき整骨院の川路です。
自身が15キロほど痩せたことから、整体に来られて痩せたいという方へのアドバイスもさせて戴いています。証拠のお写真はこちら。
人相が悪いというご意見は、夢の中でお願いします。(笑)
それでですね、ダイエットって段階があると思うんですよ。
肥満体系の人が、普通体系に戻す段階。
普通体系の人が、スリムになる段階。
ダイエットが続かない理由は、肥満体系の人がスリムになる為のダイエットをしているからだと思うのですが、どうでしょうか？
まぁ、それはさておき、今回はお客様の話です。
5キロのダイエットをした方、はたまた10キロのダイエットに成功した時に、久しぶりな人に会ったら、「どうしたの？何かあったの？」と心配されたそうです。
せっかく痩せたのに健康的に見えないのはなんでかなって思っていた所、ある事に気づきました。
それは、痩せる前と痩せた後の、洋服が一緒って事。
体重が5キロ落ちたとはいえ、ダイエット前の洋服では大きいです。以前までの洋服だと、その時のイメージが思いついてしまい、痩せているのにやつれてしまったように見えてしまいます。
理想的なのは、体重変化がある毎に洋服を合わせてもらいたいです。女性の方は、体系を隠す洋服を選びがちなのですが、出来るだけピッタリ目の洋服がおススメです。
痩せていた時の洋服が残っているのであれば、それを選んでも良いです。
不思議なもので、自分の体系は洋服のサイズで変化してきます。
ゆったり目の洋服を着ていると、それに合わせて体系が変化してきますし、多少体重が増えても、出来るだけそのままの洋服を着ていれば、頑張って維持しようとします。
これは、もしかしたら意識によるものなのかもしれません。
痩せていく毎に、洋服のサイズを変えてみる。結構、大事ですよ。
でわでわ。
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