ブログ ブログ 
ブログ 腰痛で老化現象と言われるについて
腰痛でも老化ですねと言われる事が少なからずあります。この老化というのは、どの様な事を言っているのかを考えてみましょう。一...
YouTube ぎっくり腰の治る期間を早める方法
こんにちは。南さつま市加世田のゆうき整骨院です。今回は、ぎっくり腰の治る期間を早める方法をYouTubeにアップしました...
飯 【鹿児島市中山】戦国焼き鳥 信玄（しんげん）で、焼き鳥の皮をリフトオフ
こんにちは。今回は、母親の誕生日お祝いという事で、戦国焼き鳥 信玄に行ってきました。18時に予約したのにも関わらず、30...
YouTube 【マッサージガン】肩こり・巻き肩のマッサージガンの使い方
ホームケアに、マッサージガンがおススメです。当てるポイントを紹介しています。
ブログ 【自宅でトレーニング】足が攣る人の予防体操
こんにちは。南さつま市加世田のゆうき整骨院です。足が攣る人の予防体操をアップしました。
飯 CoCo壱のマッサマンスパイスカレーは、ココナッツとシナモンの香りがどうしても‥。
最近、CoCo壱から発売されたマッサマンスパイスカレー。個人的に好きなチキンと夏野菜のスパイスカレーなのですが、CoCo...
ブログ 【求人のこと】苦手な事をやるより、得意な事を仕事に
人には、長所と短所があります。もう少し具体的に言うと、得意な事と苦手な事。とはいえ、成長するには苦手を克服していくのも必...
YouTube 【自宅でトレーニング】反り腰、前ももの張りを改善しましょう。
反り腰の人や腰痛持ちの人、前ももが張ってしまう人は腰を曲げるトレーニングをしがちです。股関節の前側（腸腰筋）を伸ばしまし...
ブログ 怪我をしたら、早めに治療やリハビリを取り入れましょう。
スポーツをしていると、怪我をすることがありますよね。本格的にスポーツをしていると尚更。怪我や痛みがあれば、1番は安静です...
ひとりごと 病院の医師と連携を取るっていうのを意識しておいてよかったなって話
こんにちは、川路です。今日は医師との連携を意識していて良かったなと思うような出来事がありました。骨折が疑われるような場合...
YouTube 【自宅でトレーニング】腹筋と前ももを鍛えましょう。
筋力をつける為に、きつい筋トレをする前に、簡単で負荷の少ない運動で、筋持久力をつけていきましょう。まずは、そこから！・足...