骨盤矯正について｜腰痛・坐骨神経痛・産後・О脚・骨盤の歪み

このようなお悩みはありませんか？

「何年も腰痛に悩まされている」「代謝も落ちてしまい疲れが取れない」という事もよく聞きます。

その他にも、すきま時間に動画を見て運動をしても、痛くなって続かない・・・という方も。

このようなお悩みや体の不調は、もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれません。

産後に骨盤矯正が必要な理由

妊娠中は３~４キロもある赤ちゃんがお腹に入っているので、骨盤にかなりの負担がかかり、骨盤が歪みやすくなります。

出産時には恥骨が大きく開き、赤ちゃんが産まれてきますが、出産後は骨盤を閉じるホルモンが分泌され、自然に骨盤が閉じていきます。

最近では、仕事もあり産後ゆっくり休めない事やストレスが原因で、ホルモンバランスが崩れ分泌されにくいケースが多いようです。

そういう事もある為、産後の骨盤を閉じる骨盤矯正が大事になってきます。

骨盤矯正が必要なのは、女性だけではありません。

骨盤は、体の軸でもあり土台です。

建物の土台が歪んでいると、建物も歪むように、体の軸である骨盤が歪んでいると、体も自然と歪んできてしまい、腰痛や肩こりの原因にもなります。

【施術例】動画

体の歪みや癖があると、体を動かす時に痛みを伴う事もありますし、引っかかりを感じたり、ポキポキと音が鳴る事があります。

体が整い始めると、痛みやひっかかりが取れて、動きがスムーズになるのも特徴です。

【施術例】産後、О脚改善の骨盤矯正

ホームケアのご提案。

動画を見てのトレーニングや自己流の骨盤ケアは、怪我をしたり、身体の歪みを強くする原因になります。

骨盤を整えるには、きついトレーニングやご自宅でスクワットなどをする必要はありません。

歪みをリセットする体操を一つ、多くて二つだけお伝えしています。数分程度で終わる体操ですので、空いた隙間時間にできます。

当店の体操は、無理なく続けられて、結果に繋がる事がメリットです。

もし、О脚や産後の歪み、腰痛で悩まされているのであれば、お気軽に相談ください。

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