ブログ 【女性向け】40代から始める骨盤矯正！見た目も体調も改善するセルフケア3選
「若い頃からの姿勢の悪さが定着して、後ろ姿がなんだか老けて見える…」そんなお悩みありませんか？40代、50代の女性の体は...
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ブログ 【腰痛】骨の隙間が狭くなることで何が起こる？
「腰痛」と聞くと、多くの方が経験したことのあるつらい症状だと思います。その腰痛の原因の一つに、「骨の隙間が狭くなる」とい...
ブログ 30代女性向け：産後の尿漏れを解決！骨盤底筋の正しい鍛え方とセルフケア
こんなお悩みありませんか？「くしゃみや咳をすると、つい...」「子供と公園で思いっきり走れない...」「産後からずっと尿...
ブログ 産後の腰痛と歩き方の違和感はなぜ？骨盤の歪みの原因とセルフケアをご紹介
毎日、育児に奮闘する中で、このような体の変化に悩んでいませんか？「抱っこ紐を使うと腰が痛くなる」「なんだか歩き方が変にな...
ブログ 骨盤の歪みがもたらす体の不調と、今日からできる簡単なセルフケア方法をご紹介
「もう慢性的な腰痛や肩こりから解放されたい…」「いつも体がだるくて、むくみや冷えがひどい…」そんな身体の不調に悩んでいま...
ブログ 骨盤の歪みと股関節の硬さの関係は？原因とセルフケア方法を徹底解説
「なんだか体のバランスが悪い」「股関節が硬くてあぐらがかけない」…そんなお悩み、ありませんか？実は、これらの体の不調は、...
ブログ 猫背とポッコリお腹を解消！骨盤の歪みを整えて自信あふれる姿勢を手に入れる方法
「気づいたら背中が丸まっている…」「猫背のせいでなんだか自信がもてない…」「20代なのに下腹がぽっこり出ていて、服のシル...
ブログ 猫背やO脚が気になる、スタイルに自信がない…そんな悩みを抱えていませんか？
骨盤の歪みは、見た目のコンプレックスだけでなく、心理的な不調にもつながることがあります。「どうせ私なんて」と自己肯定感が...
ブログ 50代男性向け：立ち仕事で腰が張る…その原因は体の歪みかも？セルフケアで改善する方法
こんなお悩みありませんか？「一日中立ちっぱなしで、夕方になると腰がずっしり重い...」「無意識に片方の足に重心をかけてし...
ブログ 20代女性向け：ヒールで外反母趾とO脚に…骨盤の歪みと腰痛の関係、原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「おしゃれなヒールを履きたいけど、足が痛くなる...」「O脚のせいでスカートを履くのに抵抗があ...
ブログ ぽっこりお腹と反り腰、痩せても体型が変わらないのはなぜ？原因と正しい骨盤ケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「食事制限や運動で体重は減ったのに、なぜかぽっこりお腹がへこまない」「猫背じゃないのに、腰が反...
ブログ 立ち仕事の40代女性へ：足のむくみと冷えはなぜ？その原因とセルフケア3選
こんなお悩みありませんか？「夕方になると足がパンパンにむくんでつらい...」「冬だけでなく夏でも足が冷たい...」「朝は...