ブログ 40代女性向け：長時間座るとお尻が痛い・姿勢が気になる…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「長時間座っているとお尻の片側だけが痛くなる...」「猫背で姿勢が悪いと周りから指摘される...」「昔履けていたスカートが履けなくなった...」日々の生活の中で、このようなお悩みを感じていませんか？特に、在宅ワーク...
骨盤矯正
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ブログ かの大手企業の日○もブログをしなさいって言われるんだって。
産後のぽっこりお腹と尿漏れ、諦めないで！骨盤の歪みを整えてスッキリ美人を目指そう「産後、体重は戻ったのに、なぜかお腹だけがぽっこりしている...」「くしゃみやジャンプのたびに、ちょっと尿が漏れてしまう...」そんなお悩みを抱えていませんか？...
ブログ 【女性向け】40代から始める骨盤矯正！見た目も体調も改善するセルフケア3選
「若い頃からの姿勢の悪さが定着して、後ろ姿がなんだか老けて見える…」そんなお悩みありませんか？40代、50代の女性の体は、加齢による筋力の低下や女性ホルモンの減少、出産や育児による骨盤への負担など、さまざまな要因で歪みやすくなっています。気...
ブログ 【腰痛】骨の隙間が狭くなることで何が起こる？
「腰痛」と聞くと、多くの方が経験したことのあるつらい症状だと思います。その腰痛の原因の一つに、「骨の隙間が狭くなる」という状態が挙げられます。これは一体どういうことなのでしょうか？私たちの背骨は、椎骨（ついこつ）と呼ばれる小さな骨が積み重な...
ブログ 30代女性向け：産後の尿漏れを解決！骨盤底筋の正しい鍛え方とセルフケア
こんなお悩みありませんか？「くしゃみや咳をすると、つい...」「子供と公園で思いっきり走れない...」「産後からずっと尿漏れが治らない...」出産を経験した多くの女性が悩む「産後の尿漏れ」。人には相談しづらく、一人で悩みを抱えている方も少な...
ブログ 産後の腰痛と歩き方の違和感はなぜ？骨盤の歪みの原因とセルフケアをご紹介
毎日、育児に奮闘する中で、このような体の変化に悩んでいませんか？「抱っこ紐を使うと腰が痛くなる」「なんだか歩き方が変になった気がする」「鏡を見ると、体の左右のバランスが崩れているように見える」これらは、もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれま...
ブログ 骨盤の歪みがもたらす体の不調と、今日からできる簡単なセルフケア方法をご紹介
「もう慢性的な腰痛や肩こりから解放されたい…」「いつも体がだるくて、むくみや冷えがひどい…」そんな身体の不調に悩んでいませんか？実はそのつらい症状、体の土台である骨盤の歪みが原因かもしれません。骨盤は、上半身と下半身をつなぐ体の要。この骨盤...
ブログ 骨盤の歪みと股関節の硬さの関係は？原因とセルフケア方法を徹底解説
「なんだか体のバランスが悪い」「股関節が硬くてあぐらがかけない」…そんなお悩み、ありませんか？実は、これらの体の不調は、骨盤の歪みと股関節の硬さが深く関係しているかもしれません。今回は、骨盤の歪みと股関節の硬さが引き起こされる原因から、自宅...
ブログ 猫背とポッコリお腹を解消！骨盤の歪みを整えて自信あふれる姿勢を手に入れる方法
「気づいたら背中が丸まっている…」「猫背のせいでなんだか自信がもてない…」「20代なのに下腹がぽっこり出ていて、服のシルエットが気になる…」こんなお悩みはありませんか？もしひとつでも当てはまるなら、それはもしかすると骨盤の歪みが原因かもしれ...
ブログ 猫背やO脚が気になる、スタイルに自信がない…そんな悩みを抱えていませんか？
骨盤の歪みは、見た目のコンプレックスだけでなく、心理的な不調にもつながることがあります。「どうせ私なんて」と自己肯定感が下がったり、人と比べてしまったり…。この記事では、そんなお悩みを抱えるあなたのために、骨盤の歪みと見た目の関係、そして今...
ブログ 50代男性向け：立ち仕事で腰が張る…その原因は体の歪みかも？セルフケアで改善する方法
こんなお悩みありませんか？「一日中立ちっぱなしで、夕方になると腰がずっしり重い...」「無意識に片方の足に重心をかけてしまう...」「腰が常に張っているような感覚がある...」日々の仕事で、このような腰の不快感を感じていませんか？特に立ち仕...
ブログ 20代女性向け：ヒールで外反母趾とO脚に…骨盤の歪みと腰痛の関係、原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「おしゃれなヒールを履きたいけど、足が痛くなる...」「O脚のせいでスカートを履くのに抵抗がある...」「長時間の立ち仕事や歩行で腰が痛い...」ファッションを楽しみたいのに、足の痛みやO脚、そして腰痛に悩んでいま...