ブログ ゴルフと左肩の痛みの原因と対策、そして痛みに負けないゴルフライフのために
ゴルフは楽しいスポーツですが、時に身体に負担をかけることもあります。特に「左肩の痛み」は、ゴルファーにとって悩みの種とな...
肩の痛み・肩こり
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ブログ 【50代からの肩こり対策ガイド④】今日からできる！自宅で実践するセルフケアと対策
マッサージ機だけでは改善が見られない慢性的な肩こりには、姿勢の改善、肩甲骨や首、そして骨盤の歪みにアプローチするセルフケ...
ブログ 【50代からの肩こり対策ガイド③】見落としがちな原因：体の歪みと骨盤の深い関係
長引く肩こりの根本的な原因として、見落とされがちなのが「体の歪み」、特に「骨盤の歪み」です。体と骨盤の歪みは密接に関連し...
ブログ 強く揉んでもらって、かえって肩こりに・・・。ガチガチな肩こりを解消するセルフケア
ガチガチの肩凝り、つらいですよね。強く揉んでもらって、かえって凝りがひどくなるという経験、よく聞きます。実はその肩凝り、...
ブログ 【50代からの肩こり対策ガイド②】年齢と体の変化がもたらす影響
50代半ばという年齢は、女性にとっては身体に大きな変化が訪れる更年期と重なります。この時期のホルモンバランスの変動は、肩...
ブログ 【50代からの肩こり対策ガイド①】長引く肩こり、もしかして病気？
50代半ばを迎え、年々ひどくなる肩こりに悩まされ、マッサージ機を使ってもなかなか改善しないという状況は、多くの人が抱える...
ブログ 朝起きたら首と肩がガチガチ…その痛み、夜の間に作られてるかも？
「せっかくゆっくり寝たはずなのに、朝起きたら首から肩にかけてズーンと重い…」「首を動かすと激痛が走る…」こんな経験、あり...