ブログ 【50代からの肩こり対策ガイド②】年齢と体の変化がもたらす影響
50代半ばという年齢は、女性にとっては身体に大きな変化が訪れる更年期と重なります。この時期のホルモンバランスの変動は、肩...
かわじ ひろき
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ブログ 整体とパーソナルストレッチはなぜ相性が良いのか？
近年、健康への意識が高まる中で、「整体」と「パーソナルストレッチ」という二つの施術が注目を集めています。それぞれ単独でも...
ブログ 【太ももの肉離れ】サッカーにおいて肉離れが起こる理由予防から復帰まで
サッカー選手必見！太ももの肉離れを徹底解説サッカーをしている皆さん、太ももの肉離れを経験したことはありませんか？ダッシュ...
スポーツでの怪我 膝の痛み、その原因と対策：すり減った軟骨だけが原因じゃない！
「膝が痛い…もしかして、軟骨がすり減ってしまったのかな？」そう不安に感じている人は多いのではないでしょうか。年齢を重ねる...
ブログ 30代男性向け：サッカーのパフォーマンスを上げたい！体幹を鍛えて怪我を予防するトレーニング
こんなお悩みありませんか？「試合後半になると体が重く感じる...」「シュートやパスの精度が安定しない...」「過去の怪我...
ブログ 事務作業を「立ってする」メリット
事務作業を「立ってする」というのは、座りすぎによる健康リスクを軽減するための非常に効果的な方法です。これは、単に座る時間...
ブログ 運転中のながらスマホ、ながら読書が引き起こす悲劇
先日、車を運転中に前の車を見て驚きました。なんと、運転席の人がハンドルを握りながら漫画本を読んでいるのです。幸い、その時...
ブログ 腰痛に悩むスーパー店員さんへ！原因とセルフケアでつらい腰痛を改善しよう
スーパーでの品出し、毎日本当にお疲れさまです。重いものを運んだり、前かがみの姿勢が続いたりすることで、腰に痛みを感じてい...
ブログ 【50代からの肩こり対策ガイド①】長引く肩こり、もしかして病気？
50代半ばを迎え、年々ひどくなる肩こりに悩まされ、マッサージ機を使ってもなかなか改善しないという状況は、多くの人が抱える...
ブログ もみほぐしは60分より90分が断然おすすめ！全身を癒すための深い理由
日頃の疲れを癒し、心身ともにリフレッシュできるもみほぐし。多くの方が60分コースを選びがちですが、もし全身をもみほぐすな...
飯 渋谷区初台「麺と小皿 精華」の純レバ丼を実食！
先日、渋谷区初台にある「麺と小皿 精華」さんへ、かねてより気になっていた純レバ丼を求めて行ってきました。お店は初台駅から...
飯 大宮の隠れ家「すし堺」で旬の活かした前菜と至福の握りを堪能してきました！
先日、ずっと気になっていた大宮の「すし堺」さんへ、ついに食べに行ってきました！大宮駅東口から少し歩いた、路地裏にひっそり...